治愈慢性胃炎先要把好胃口关

人们常说，“人生百态，食居其中”。饮食之于我们，如同草木之于大地，滋养着我们的身体和精神。而我们的胃，正是承载这份恩泽的容器。胃粘膜，这个充满丰富血管的器官，担负着食品的贮存、消化和运送的重要任务。饮食的不规律和不健康正是引发慢性胃炎的重要因素。

慢性胃炎，一种常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化。根据胃粘膜的组织学改变，它可分为浅表性、萎缩性和肥厚性三种类型。在临床表现上，患者可能会出现上腹部闷胀疼痛、频繁嗳气、泛酸、食欲减退等症状。由于饮食因素在慢性胃炎的发病过程中占有重要地位，养成良好的饮食习惯成为防治胃炎的关键所在。与其他疾病不同的是，对于慢性胃炎患者而言，正确的饮食习惯甚至可以说已经治愈了一半。

那么，如何做到正确饮食呢？细嚼慢咽是减少粗糙食物对胃粘膜刺激的有效方法。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。要注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。应尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。应少食肥甘厚腻、辛辣食物，少饮酒及浓茶，保持饮食的清淡。

对于较严重的慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎，除了注意饮食外，还需要配合适当的中药治疗。中国中医研究院运用中医的智慧，以活血化瘀来改善胃内血流循环，以消炎解毒来解决胃内炎症。在正确的饮食配合下，这对治愈慢性胃炎是大有助益的。

胃的健康与我们日常的饮食习惯息息相关。只有做到科学饮食，才能真正呵护我们的胃，享受生活的美好。让我们从细节做起，从每一餐开始，共同守护我们的胃健康。（实习编辑：陈占利）