不良习惯让我们的肝脏“很受伤”

在我国，大约存在一亿两千万的乙肝表面抗原阳性者，其中有三千万是需要接受治疗的乙肝患者。专家指出，并非所有乙肝表面抗原阳性的人都需治疗，因为有一部分人的肝功能正常，病毒停止复制，处于稳定状态。但这并不意味着乙肝永远不会发作，不良的生活习惯可能会使潜伏的乙肝病毒复活。专家特别提醒，以下两种不良生活习惯对肝脏健康极为不利，乙肝病毒携带者需特别留意。

过度饮酒是肝脏的隐形杀手。在社交场合，饮酒似乎已成为一种主要手段，但过度饮酒对肝脏的损害不容忽视。酒精在体内的代谢主要在肝脏中进行，大部分酒精在肝脏中转化为乙醛，而乙醛对肝细胞有毒害作用。对于乙肝病毒携带者来说，过量饮酒会加重肝细胞的负担，导致肝细胞的损害。慢性乙型肝炎患者和乙肝表面抗原长期阳性者必须坚决戒酒，否则可能导致肝硬化的失代偿，甚至促发肝癌，缩短寿命。

胡乱吃药也是伤害肝脏的行为。药物进入体内后，绝大多数需经过肝脏来代谢。对于乙肝病毒携带者来说，原本不健康的肝脏再受到药物的侵害，负担较重。有些药物本身对肝脏就有损伤，感染过乙肝的人更需特别注意。乙肝感染者吃药需注意避免吃药，能不吃就不要吃。在就诊时，应告知医师乙肝感染情况，避免使用损害肝脏的药物。必须服药时，应选择对肝功能影响较小的药物，并定期检查肝功能，如有异常及时停药。

乙肝感染者要保护肝脏健康，必须注意避免上述两种不良生活习惯。专家还建议，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于增强肝脏功能，预防乙肝的发作。乙肝感染者应定期进行肝功能检查，及时了解自己的病情，以便采取有效的治疗措施。

作为实习编辑的李杏提醒大家：保护肝脏健康是我们每个人的责任，让我们从生活中的点滴做起，关爱肝脏，远离不良生活习惯，为自己的健康负责。