高温酷暑 老人护肝指南针！

老年肝病患者的肝脏组织在夏季面临特别的挑战，由于退行性改变，一旦遭遇不良因素的刺激，本已脆弱的肝脏可能会遭受沉重打击，导致功能衰竭。老年肝病患者必须高度重视保肝护肝工作，从多方面进行防护。

随着夏季气温的起伏变化，肝病患者需随时更换衣物，防止感冒受凉。疫苗接种也是必要的预防措施，以防止各类病毒细菌的入侵。夏季炎热容易导致肝炎复发，因此患者需特别警惕。

在饮酒方面，老年肝病患者必须严格控制，防止醉酒和酗酒。短期内大量饮酒可能导致急性酒精性肝炎，而长期大量饮酒则可能引发慢性肝炎或肝硬化。特别是在盛夏之际，患者应避免饮用包括冰镇啤酒和扎啤在内的各种酒类。最近，俄罗斯出现的饮用啤酒导致甲肝流行的公共卫生事件也为我们敲响了警钟。

饮食方面，老年肝病患者需养成良好的饮食习惯，注重平衡饮食。在夏季，患者应避免生食海鲜和肉食，以防新的传染病的发生。平衡饮食应包括适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，每日饮食要均衡搭配，不能偏食。主食应以牛奶、鸡蛋、精瘦肉、水果、各类豆制品和绿叶蔬菜为主。

乐观豁达、心境平和对肝脏健康也至关重要。情绪与肝脏疾病密切相关，当人情绪低落时，人体的免疫力就下降，使人易患病。暴怒、抑郁等不良情绪会使人处于不平静状态，损害肝脏，从而诱发或加重肝脏疾病。

在日常生活方面，老年肝病患者需劳逸结合，起居有常。长期过度劳累可能导致肝功能异常，许多病毒携带者的发病也与过度劳作有关。患者还需定时检查肝功能等指标，如发现异常应及时到医院就诊。

老年肝病患者夏季保肝护肝需从多方面入手，包括更换衣物、接种疫苗、控制饮酒、平衡饮食、调节情绪以及合理安排作息等。定时检查也是关键，以便及早发现和治疗潜在的健康问题。更多有关乙肝的疾病知识，欢迎继续了解。实习编辑：李杏。