慢性浅表性胃炎是什么？有哪些需要注意的事项？

慢性浅表性胃炎是慢性胃黏膜的浅表性炎症中最常见的类型。它在胃镜检查中占据了慢性胃炎的相当一部分比例，其发病高峰年龄主要集中在31至50岁的中年人之间，且男性的发病率略高于女性。

这种胃炎的基本病变包括上皮细胞变性、小凹上皮增生以及固有膜内炎性细胞浸润。有时还可以观察到表面上皮及小凹上皮的肠上皮化生，但并不会伴随固有腺体的减少。病变主要发生在胃窦部位，通常呈现弥漫性，胃镜检查可见胃黏膜出现点状与糜烂，或者伴有黄白色粘液性渗出物。依据炎性细胞浸润黏膜层的深浅程度，国内将慢性浅表性胃炎分为轻、中、重三个等级。

大多数浅表性胃炎患者并无明显的临床症状，但部分患者可能会经历上腹部胀闷、吐酸、食欲减退等症状，或者出现规律性的上腹隐痛，尤其在进食后症状可能会有所加重。如果慢性浅表性胃炎得不到有效的治疗，可能会进一步发展，导致固有腺体因炎症破坏而减少，从而可能转化为萎缩性胃炎。

对于慢性浅表性胃炎的患者来说，日常生活中的保养是非常重要的。情绪因素对食欲、消化、吸收都有很大的影响。保持良好的情绪是保养脾胃的关键。研究表明，不良情绪可能会导致食欲下降、腹部胀满、暖气等症状。饮食调摄也是保养脾胃的重要环节。饮食应该有规律，三餐定时、定量，以素食为主，荤素搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足身体需求和保持大便通畅。刺激性食物如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物应少吃，生冷食物也要尽量避免。烟酒茶以及生、冷、硬、辛辣、酸性食物和其他刺激性物质都应该注意避免。

患者们应该注意，慢性浅表性胃炎并非不可治愈的疾病，多数患者经过治疗后都能够痊愈。如果忽视治疗，可能会使病情恶化，给身体健康带来更大的威胁。及早发现、及早治疗是关键。在日常生活中，注意饮食和情绪的调节，是预防和治疗慢性浅表性胃炎的重要措施。