到更年期，她们遭遇“心灵感冒”

在女性的生命旅程中，更年期无疑是一个重要的转折点。这一时期的女性不仅要面对生理上的巨大变化，还要应对生活中的多重挑战。随着子女的离家、父母的离世以及自己的退休，许多女性在这个时期都会感到身心疲惫。

最近，市精神卫生中心的一项研究发现，更年期女性的抑郁症状检出率高达34.5%，抑郁障碍总患病率为20.1%。这一数据令人震惊，也提醒我们需要更多地关注和理解这一特殊时期的女性。

罗阿姨是一个典型的例子。她退休后，不仅面临生理上的困扰，还要为儿子的婚房担忧，这些都让她感到压力巨大。她发现自己经常出汗，睡眠不好，精神状态也每况愈下。罗阿姨的丈夫也注意到了她的变化，觉得妻子退休后变得不爱出门，对家务事提不起精神。罗阿姨自己则感到自己老了，不如以前好看了。

像罗阿姨这样的女性并不在少数。许多更年期女性都会面临子女离家、自己退休、父母离世等生活事件的变化，这些变化容易让缺乏良好心理素质和支持的女性出现抑郁等不良情绪。

仇剑教授表示，更年期间由于体内激素的变化，一些女性会出现潮热出汗、易激怒和抑郁情绪。仇教授还指出，对绝经的态度是影响更年期女性抑郁症状发生的重要心理因素。加强绝经期知识的普及，有助于减少更年期抑郁的发生。

对于那些已经陷入抑郁困境的更年期女性，家人的支持显得尤为关键。爱人的体谅、子女的关心可以大大缓解她们的抑郁症状。更年期女性的家人也应该对她们的抑郁情绪有所了解，从心理上关心和支持她们，帮助她们尽快恢复健康。

陶晶医生提醒，更年期抑郁具有相当的隐匿性，容易被病人自己和家人忽略。如果怀疑自己得了抑郁症，不妨寻求专业医生的帮助，及早进行有效治疗。

在这个特殊的生命阶段，更年期女性需要更多的理解和支持。我们应该给予她们更多的关心和爱，帮助她们顺利度过这个人生的重要时期。也希望更年期女性自己能够积极面对挑战，保持乐观的心态，健康地生活。