六种实用的心理防身术

应对负面人的六大秘诀

在这个纷繁复杂的世界中，我们难免会遇到一些负面的人，他们或许正深陷困境，或许情绪低迷，总是带着一身的消极气息。面对这样的人，我们该如何应对？以下六大秘诀或许能为你提供指引。

一、学会中止

面对喋喋不休的抱怨和批评，不必一直倾听。当负面人过度占用你的时间时，一句“对不起，我还有工作要做”，既是对自己的尊重，也是一种正当的防卫。

二、学会不争论

负面人常常擅长争论，无论大小事情。反驳他们不仅给予了他们所需的关注，更让他们有了展示自己论战能力的舞台。如话题并不重要，不妨以一句“也许你是对的”来化解纷争，继续自己的事务。

三、学会不纠缠

当负面人找各种理由反对你或为自己辩解时，避免陷入与他们无休止的纠缠。简洁明了地表达自己的观点，如“你错了”或“这个文件必须在某月某日前完成”，避免被淹没在琐碎的言语之中。

四、学会反常规

负面人善于利用人际间的常规来为自己谋取便利。适当地违背常规能有效应对他们。当负面人自怜自艾时，不要像往常一样给予同情，而是以一句“也许你确实缺少工作能力”来打破常规。

五、学会就事论事

无论负面人带有多少负面情绪和个人攻击，与其讨论问题时，都应坚持就事论事的原则。明确表达感受，提出观点，争取最佳结果。

六、保持心理距离

当为负面人过度烦恼时，说明你已与他们过于亲近，以至于无法全面看待他们的优缺点。试着拉开一点距离，或许能发现他们身上的闪光点。保持对所有人的尊重，包括负面人，这样的爱心和宽容能让你真正立于不败之地。

心理学家发现，事业成功的人往往具有正面和负面的品质。他们既能像最积极的人一样进取，又能像最消极的人那样考虑所有可能的负面因素。在倾听时，他们能像最善解人意的人一样，而在坚持己见时，又能像最顽固不化的人一样坚定。学会与负面人打交道，也是提升自我能力的一种方式。面对负面的人与事，我们要学会从中找到智慧与策略的平衡点。只有这样，我们才能真正地成长与进步。

（责任编辑：甘甜）