预防甲肝最好接种甲肝疫苗

甲肝病毒，潜伏于甲肝患者及隐性感染者的粪便之中，其传播途径主要为粪-口途径。病毒的传播方式多样，可通过患者粪便直接或间接污染手、水、食物和餐具等途径实现。任何年龄段的人群都有可能感染甲肝病毒，而儿童、孕妇和体弱者尤为易感。对于曾经感染过甲肝的人来说，他们会获得稳固的免疫力。

大多数甲肝病例呈现自限性特征，重症甲肝的发生率较低，且极少转为慢性病变，死亡率亦不高。我们仍不能对甲肝掉以轻心。在我国，甲肝仍是高发疾病，特别是在学龄前儿童和青少年中。近年来，成年人口的甲肝发病率呈上升趋势。随着国际交往和人口流动的日益频繁，许多易感人群正面临甲肝的威胁。特别是在冬春季节，甲肝高发，预防工作刻不容缓。

预防甲肝的最佳方法是接种甲肝疫苗。疫苗种类包括死疫苗、活疫苗和重组疫苗。注射疫苗后，体内的甲肝抗体转阳率可达100%，并获得5至7年的免疫期限。若感染了甲肝病毒，会使下降的抗体再度升高，使人体获得的保护性抗体维持更长时间，甚至终生。

加强自我保护意识，防止“病从口入”也是关键。未接种甲肝疫苗的人应重视食品卫生。在甲肝流行期间，若接触了甲肝患者，应立即进行被动免疫，注射丙种免疫球蛋白。这种免疫球蛋白具有较高的甲肝抗体滴度，可以预防或减少甲肝的发生，并阻断其传播。

切断甲肝的传播途径也至关重要。甲肝患者的食具、粪便及日常生活用品必须严格消毒，可采用蒸煮、84消毒液浸泡或在阳光下暴晒的方法。

对于与甲肝患者有接触的人，不必过于惊慌。但需注意保持充足的休息和营养丰富的饮食。经过一个月的观察后，若无症状出现，则发病可能性较小。如近期出现无法解释的持续疲劳、食欲下降、厌油腻、肝区疼痛、尿黄等症状，尤其在15至45天内与甲肝患者有接触的人，应及时到医院进行检查。一旦被确诊，患者需严格卧床休息，并注意调整饮食结构和避免服用损害肝功能的药物。

甲肝仍是我国的高发疾病，我们不能掉以轻心。采取有效的预防措施，加强自身保护意识，是防止甲肝传播的关键。（实习编辑：柯宗兴）