过年在家多听听老人“唠叨”

空巢老人，是指那些无子女或子女不在身边，独自生活的老年人。一项调查显示，他们面临的最大问题是心灵的孤独。随着第一代独生子女群体的成长，空巢现象已经成为这个时代的典型特征之一。目前我国城乡空巢家庭的比例已经超过50%，部分大中城市更是高达70%，预计至2030年，这一比例将达到90%。

空巢老人孙大妈每天乘坐公共汽车，从始发站到终点站，再换乘另一趟车，她说：“一个人在家无聊，不如坐车逛逛，还能看看热闹。”廖阿姨则每天和老伴在公园里散步，不愿回家，望着满园景色发呆。这两位老人是我们身边最常见的空巢老人，虽然生活能自理、有退休金，但内心却充满了孤独和寂寞。

老年心理疾病患者近年来明显增多，其中大多数都是空巢老人。退休后，老年人一下子闲下来，感到无事可做，社交和人际交往减少，好像被社会遗忘，自信心受挫，孤独感加深。孤独也与老年人的性格有关，原本性格孤僻的老年人退休后更是深居简出，不愿与人交流。而性格开朗、兴趣广泛的老年人则较少出现心理问题。

心理专家朱建忠强调，解决空巢老人的孤独感，不仅仅是物质上的关怀，更多的是需要子女的陪伴和倾听。他说：“不要只是给老人买好吃的、买衣服、送礼物就以为尽了孝道。父母老了，更需要的是孩子的陪伴和关爱。”子女应该经常与父母联系，打电话听听他们的心里话，谈谈让他们开心的话题。带着老人旅行、看电影、逛街等也是让他们开心的方法，让他们接触新鲜事物，使他们的思维方式随社会前进。

对于空巢老人如何自我排解孤独感，朱建忠给出了五点建议：一是要正确看待子女离家独立是正常现象；二是加强同子女的联系，多沟通交流；三是转移思维重心，培养自己的兴趣爱好；四是保持精神愉悦；五是正确处理生活中的矛盾。

人人都会老，人人都会有老去的那一天。关注老人、关爱老人是子女义不容辞的责任。能否给空巢老人提供一个有保障、有尊严的晚年生活，关乎着社会和谐与民族尊严。这不仅是相关部门的责任，更是每位公民的责任。让我们共同行动起来，为这些空巢老人送去关爱和温暖，让他们在晚年感受到社会的关怀和家的温馨。