上班总迟到 或患强迫症

迟到的背后，发现时间的秘密

听朋友谈起他的同事，被大家戏称为“迟到大王”。这位朋友将闹钟从早晨7点提前至6点半，但依然无法摆脱迟到的命运。我观察到，他出门前总是反复检查衬衫是否平整，插座、煤气和窗户是否安全。即使提前起床，也只是增加了检查的次数而已。这类人似乎遵循着一种强制性的程序，只有完成这个程序，才能安心去做另一件事。通常，我们会将其行为归为强迫症的一种表现。

还有另一种强迫导致迟到的现象。有些人给自己设定了一个“底线”，他们会严格按照预设的时间出门。比如，他们心中预设7点半出门，即使7点24分时，你无法让他们提前踏出家门。一旦遇到交通堵塞、突发事件等意外状况，迟到就在所难免了。

除了这些原因，对工作的倦怠也是迟到的一大推手。一项调查显示，五分之一的迟到者会编造故事来解释迟到的原因，其中有些故事离奇到让人难以置信，比如“梦见被炒鱿鱼了，所以起床晚了”或者“找不到合适的领带，所以等商场开门去买”。这些看似荒谬的理由实际上反映了他们对乏味工作的不满，或者在遇到困难时没有得到及时的帮助，从而在潜意识里对工作产生了排斥。

那么，如何避免迟到呢？我们可以从以下几个方面着手：

学会安排时间。制定一个严格的时间表，将其张贴在显眼的位置，明确标注工作、约会等活动的时间，并留出足够的准备时间。这样有助于我们更好地掌控时间，减少迟到的可能性。

尝试换位思考。当我们被迫等待时，试着想象如果自己处于对方的位置会有怎样的感受。这样或许能让我们更加理解他人，从而尊重他人的时间。

进行心理调节。遇到让人焦虑的事情时，尽量保持冷静，顺其自然。比如，家里没收拾干净或者头发有点脏，不必过分在意，先出门再说。通过克服焦虑情绪，我们可以减少迟到的发生。

迟到背后隐藏着多种原因，了解并应对这些原因，我们便能更好地掌控时间，减少迟到的发生。让我们从此开始，做一个守时的人吧！（实习编辑：张曼）