阻止胃酸反流 您只需记住四原则

医生指出，胃酸倒流的问题常常源于食道与胃部之间的下食道括约肌功能失调，就像守门员失去了守门的能力，导致胃酸逆流进入食道。这种情况在大部分胃酸倒流患者中都很常见。由于食道没有像胃部那样的黏膜保护，当胃酸逆流进入食道时，就会引起胸口灼痛等症状，多数患者通常在饭后感到尤为不适。尤其值得注意的是，晚上临睡前摄入的食物若未能及时消化，容易导致胃胀，进一步增加括约肌松弛的风险。不少因工作繁忙而习惯夜宵或晚睡的人，更是增加了患病的机会。

胃酸倒流的症状常常被误认为是心脏问题，经过一系列心脏检查后才发现其真正原因。除了胸口不适，胃酸倒流还可能引发喉咙痛、声音沙哑、久咳等症状。若长期出现这些征状，且经过多次治疗未能痊愈，那么很可能与胃酸倒流有关。这一点值得我们高度警惕。

更进一步的是，胃酸甚至能够逆流至气管，引发咳嗽；它也可能刺激食道的交感神经，直接导致气管收缩，引发哮喘症状。长期不治疗的胃酸倒流会直接导致食道受损，甚至可能发展为食道炎、巴洛氏食道癌（Barrett's esophagus）等严重疾病。

值得注意的是，病症的严重程度并不总是与食道的受损程度成正比。有些病人虽然症状明显，但食道受损却较轻；相反，有些病人症状轻微甚至没有症状，但食道却已经严重受损。医生提醒大家要留意胃酸倒流的征兆，并及早寻求医疗帮助。

目前针对胃酸倒流的治疗主要依赖一种新型的胃酸泵抑制剂药物，它能有效控制胃酸的生成，降低胃酸逆流至食道的几率。对于病情严重的患者来说，可能需要长期服用药物来控制病情。

为了预防胃酸倒流，我们应当采取健康的生活方式。小编提醒您：

1. 减少饮用酒精及含咖啡因的饮品，这些饮品会影响食道功能，增加患病风险。

2. 注意体重管理，过重会增加胃部负担，延长食物在胃部的停留时间，容易导致胃酸倒流。

3. 饮食定时定量，避免在睡前一至两小时内进食，以降低括约肌松弛的机会。

4. 并保持健康的生活方式，进行适量的运动也有助于预防胃酸倒流。

（实习编辑：陈占利）

让我们共同保持健康的生活方式，远离胃酸倒流的困扰。