解决宝宝便秘的四大法则
宝宝坐在小马桶上，用力挣扎，但便便却不肯出来。看着宝宝痛苦的表情，妈妈心如刀割，不禁焦虑起来：该如何让宝宝畅便？让我们来为你揭晓有效的通便法则。
生活法则：宝宝的排便状况与他的生活习惯息息相关。我们需要帮助宝宝养成良好的生活习惯，以促进便便的畅通无阻。要培养宝宝按时排便的好习惯。想象一下，肠胃的空间有限，如果不能及时排空，怎能容纳新的食物呢？食物堆积在一起，容易引起堵塞，长此以往，必然导致便秘。爸爸妈妈要督促宝宝及时排便，每天固定一个时间段，提醒宝宝去解便。如果超过10分钟还没有解出来，就不要再强迫他，以免引发便秘。不要让宝宝挑食，每种食物都有其独特的作用。挑食会破坏体内平衡，导致便秘。要给宝宝尝试各种食物，饮食多样化，避免养成挑食的坏毛病。
食物法则：宝宝便秘往往是因为食物不能消化或不易排出。我们可以通过食物来缓解便秘问题。要合理搭配食物，选择含有较多脂肪和碳水化合物的食物以及润肠通便的食物。因为这些食物中的成分能够润滑肠道，使便便更�***吵Ｒ裱俪远嗖偷脑颉Ｐ”ΡΦ奈溉萘坑邢蓿δ懿煌晟啤８嗟氖澄锶菀自斐沙ξ付氯拖涣肌Ｋ悦看挝故车牧恳手校倭慷嗖汀６喑允卟怂彩侵匾模悄芄幌Ρμ迥诘脑锶龋航獗忝亍�
运动法则：运动能够健身，还能�***俪ξ溉涠员ΡΦ呐疟阌谢跋臁Ｔ绯科鹄矗梢愿Ρσ黄鸹疃幌拢槐毓谡剑虻サ氖夷谟蜗坊蜃矫圆囟寄艽锏叫Ч３酝攴挂院螅梢栽谛∏⒉剑兄谑澄锵⒁獗苊饩缌以硕Ｈ绻Ρσ丫鱿窒涣嫉那榭觯梢酝ü茨创俳θ涠镏疟恪Ｓ盟母鍪种覆⒙＃崆嵩诒ΡΧ亲由纤呈闭敕较蛉嗤疲换蛘甙囱棺闳镅ê椭Ч笛ǎ⒁饬α恳手校奔淇刂圃诹椒种右阅凇�
药物法则：如果以上方法都试过了，宝宝还是便秘，且已经超过3天，按摩无效，就需要考虑使用药物了。可以使用儿童专用的开塞露，但要注意小宝宝要慎用，因为开塞露有可能产生依赖性。如果宝宝已经满周岁，可以根据医嘱使用通便药物。还可以尝试使用肥皂条刺激排便。
让我们共同努力，帮助宝宝远离便秘的困扰，让宝宝健康快乐地成长！（实习编辑：吴春丽）