胃痛时切忌盲目吃止痛药

甘礼明医生提醒：胃病不容忽视，治疗需谨慎

许多人在面对胃病时，常常自行购买药物解决，虽然可能暂时缓解，但不当用药可能掩盖症状、加重病情，甚至引发严重的上消化道并发症。尤其是那些忙于工作的白领，常备止痛药以应对胃痛，但这样做实则风险极大。

胃并非我们想象的那么坚韧，日常生活中一些不良习惯如吸烟、喝酒、熬夜、无定时吃饭、常吃烧烤、泡面等，都容易使胃部受损，诱发胃病。

甘礼明医生指出，不少人在胃痛时会选择服用止痛药物，如芬必得、阿司匹林等。但这些止痛药属于非甾体类消炎药，通过抑制前列腺素的合成来止痛。前列腺素除了放大“痛感”信号外，还扮演着保护胃黏膜的角色。服用止痛药可能加重胃部病情，引发胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重病症。

自行服用止痛药还可能掩盖病情，导致误诊。人的腹腔内有许多重要器官，某些胃痛可能是其他疾病的表现。盲目服用止痛片虽可暂时缓解疼痛，但不利于医生的判断，可能导致误诊。出现肠胃不适时，应尽快就医检查，以免延误病情。

甘礼明医生建议，预防胜于治疗，除了日常健康的饮食和作息习惯外，应定期做胃镜检查。经常出现胃不舒服症状的人，应每1至2年做一次胃镜检查。对于健康人，建议40岁以上，每3至4年做一次胃镜检查。

胃病为慢性病，需要按照药物的疗程时间进行治疗，千万不要症状一改善就停药，否则易复发。在重视药物治疗的也要注重饮食调理和心理疏导，身心兼治才能彻底治愈胃病。

秋季转凉，“老胃病”患者要特别注意胃部的保暖，以防腹部着凉引发胃痛或加重旧病。

在此推荐一款养胃食谱：猪肚炖胡椒。将猪肚洗净，填入打碎的白胡椒，加水炖煮，熟透后加盐调味。这款食谱有助于改善脾胃虚寒，是养护胃部的好选择。我们在日常生活中应该关注胃部健康，合理膳食，保持良好的生活习惯，预防胃病的发生。重塑味蕾的盛宴：木瓜鲩鱼尾汤与番茄蘑菇排骨汤

当消化不良和食欲不振困扰你的味蕾时，不妨尝试这两款美味的汤品木瓜鲩鱼尾汤和番茄蘑菇排骨汤。它们不仅滋味独特，更有着实实在在的养生效果。

木瓜鲩鱼尾汤

原料：番木瓜、鲩鱼尾以及各式调味料。

烹饪手法：先将木瓜削皮切块备用，再将鲩鱼尾用油煎至表皮酥脆。加入切好的生姜片和木瓜块，放入适量清水。慢火炖煮一个小时左右，让食材的鲜美完全融入汤中。

这款汤品，既有木瓜的清香，又有鱼尾的鲜美，让人回味无穷。它如一位温柔的厨师，轻轻抚慰你的胃，帮助改善消化不良。

番茄蘑菇排骨汤

原料：排骨、鲜蘑菇、番茄、料酒12克以及各式调味料。

烹饪过程更是讲究：首先将排骨洗净后斩成块，加入适量的料酒和食盐腌制约15分钟。然后将蘑菇和番茄洗净切片。接着，锅中加入适量的清水，大火烧开后放入排骨，撇去浮沫。再加入料酒，转小火煮约30分钟。随后加入蘑菇片，待排骨煮烂后，加入番茄片和食盐，煮3至5分钟即可。

这款汤品，口感丰富，既有排骨的鲜美，又有蘑菇的嫩滑，还有番茄的酸甜。其味道如同一次味蕾的狂欢，让人食欲大开。它不仅是一道美味的佳肴，更是一位贴心的营养师，帮助改善食欲不振。

两款汤品，各具特色。无论是木瓜鲩鱼尾汤还是番茄蘑菇排骨汤，它们都是味蕾的救赎，是健康的守护者。当你感到食欲不振或消化不良时，不妨尝试一下这两款汤品，让味蕾重新焕发活力。