男人短命五种习惯生活方式

警惕！中国男性的五大生活陋习，让生命短暂！身为男儿，需警醒！

一：亲情沟通的缺失

在繁忙的工作节奏中，许多办公室男性与家人的交流日渐减少。据统计，超过41%的男性很少与家人分享心声，即使家人主动关心，也有32%的男性以应付的态度对待。这种缺乏沟通的状况，让他们的精神压力不断累积。

二：烟酒应酬伤身

男性在应酬场合常常需要吸烟和饮酒，但事业的忙碌让他们忽视了身体的健康。烟酒的双重伤害，让身体逐渐透支。

三：早餐的忽视

随着工作节奏的加快，能够吃上营养均衡的早餐已经成为办公室白领的奢望。调查数据显示，仅有219人能够坚持营养早餐，不吃早餐或胡乱塞几口的现象普遍存在。

四：病痛的忽视

男人在健康问题上的态度往往不如女人积极，很多男人有病时选择自己胡乱买药解决，甚至不理会“小毛病”。近一半的男人会错过最佳治疗时机，小病积成大病。虽然单位可能提供体检机会，但许多男人因为时间紧张而忽略体检，甚至请人代替。

五：体育锻炼的严重缺乏

许多人忙于工作，根本没有时间运动。早晨匆忙上班，长时间的工作，下班后的疲劳和应酬，使得体育锻炼变得奢侈。调查显示，在被调查的932个男人中，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人几乎不锻炼。这种生活方式让男性容易疲劳、思维迟钝，精神压力增加，疾病也会找上门来。

这些不良生活习惯正在无声地侵蚀男性的健康，让我们警醒并行动起来，改变生活方式，拥抱健康！