男人有脾气要戒掉！暴脾气减寿9年

研究表明，中年时期爱发脾气的人相较于对生活乐观的人，死亡的可能性高出三倍。这一发现令人警醒，揭示了心情快乐程度对未来疾病发生的重要影响。从英国《每日电讯报》的报道中，我们可以了解到这项研究是由英国多家知名机构联手完成的。

该研究对一万多名英国人的终身经历进行了深入的追踪调查，发现心理健康状况能够预测人们在六十多岁时的患病倾向。即使排除了年龄、性别、种族、财富和教育程度等因素的影响，心情快乐程度与未来疾病之间的关联依然显著存在。那些懂得享受快乐生活的人，平均寿命可能会延长9到10年。

这项研究进一步强调了中年时期健康的重要性。中年是人生的转折点，也是身体和心理健康状况开始发生变化的关键时期。保持积极的心态，尽可能多地享受生活的快乐，对于我们的健康和寿命具有至关重要的意义。

那么，如何保持心理健康呢？专家建议，从中年开始，我们应该多培养一些兴趣爱好，参加社会公益活动，并与朋友多交流。这些活动不仅可以帮助我们放松身心，减轻压力，还可以增强社交关系，提高生活质量。我们还可以通过运动、冥想、听音乐等方式来保持心情的愉悦和平衡。

心情快乐程度对未来疾病的发生和寿命有着不可忽视的影响。我们应该重视中年时期的健康，保持积极的心态，享受生活的快乐，并通过科学合理的方式来维护心理健康。只有这样，我们才能够拥有更健康、更快乐的人生。