男人常熬夜会影响性生活质量

“夜猫子”男人须知：警惕熬夜伤害，构建和谐性生活

在这个快节奏的时代，许多男士因工作繁忙，常常熬夜拼搏。某专家提醒，经常性熬夜可能带来的后果不容忽视。抵抗力下降、记忆力衰退、内分泌失调、肠胃问题等一系列健康问题可能接踵而至。更严重的是，生活无规律可能导致夫妻感情及性生活的不和谐。

在关键时刻的力不从心，可能会让美好的时光变得尴尬和不欢而散，严重影响夫妻感情。这类男士可能出现腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。

医院的男科专家对此发出警告，呼吁夜猫族男人抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间。饮食中建议增加富含C或胶原蛋白的食物。面对性生活的不和谐，夫妻间应以坦诚的态度交流。为了性生活的和谐，双方需要共同努力。

技巧方面，夫妇可以共同阅读关于性知识的书籍，了解男女和性生理的不同特点，以互相配合，激发彼此的愉悦感。当遇到勃起障碍、射精障碍等性功能障碍时，专家建议积极寻求专业帮助，以明确病因并针对治疗。

生活需要平衡，健康与和谐性生活更是不可或缺。夜猫子男人，是时候对自己的生活进行调整了。放下手中的工作，给自己一段放松的时间，与伴侣共同构建美好的性生活。记住，真正的成功不仅在于事业的成就，更在于家庭的幸福与和谐。让我们共同努力，让生活更美好！

（实习编辑：麦少莹）