10个解酒法让你轻松应对酒场

如何巧妙应对年底的商务应酬，让你在觥筹交错之间保持清醒？

临近年底，各种聚会和应酬接连不断，尤其是商务人士，往往身不由己地陷入这场“酒的战役”。对于那些实在不想喝酒的人来说，如何在酒桌上保持清醒，既是一种挑战，也是一种策略。

1. 饮酒前的准备是关键。不妨在赴宴前喝一杯牛奶或吃几片面包，这样可以避免空腹喝酒对胃黏膜的刺激。

2. 预计饮酒较多时，可以提前服用维生素B族，或者有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等，以减轻酒精对肝脏的损伤。

3. 在酒桌上，喝白酒时要多喝白开水，帮助酒精尽快随尿液排出；喝啤酒时要勤上厕所，保持体内水平衡；喝烈酒时最好加冰块，降低酒精浓度。

4. 喝酒不宜过快过猛。慢慢喝能让身体有时间分解体内的乙醇，避免醉酒。在酒桌上应避免罚酒或一口闷的情况。

5. 喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以及绿叶蔬菜和豆制品，这些食物都能提高身体对乙醇的解毒能力，保护肝脏。

6. 当你感到疲倦时，暂时放下酒杯，让自己得到充分休息。

7. 吃药后不要喝酒，特别是、镇静剂、感冒药等与酒精的相互作用可能会带来不可预测的风险。

8. 喝酒时，避免喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，因为它们会加快身体吸收酒精的速度，增加醉酒的风险。

遵循这些小技巧，你可以在年底的商务应酬中保持清醒，既展现了自己的风度，又维护了健康。记住，适度饮酒，健康第一。