炎热夏季睡凉席的注意事项

竹纤维凉席是当代科技含量较高的凉席之一。其选材严谨，仅采用3至4年生的健壮挺拔、色泽鲜亮的新竹。经过一系列工艺，如高温蒸煮、提取纤维、制成棉状、纺成纱，再由纱织成席。这种凉席质地柔韧，不含任何化学添加剂，真正做到了环保。其独特的竹纤维结构，横截面布满空隙，使得它拥有出众的吸湿与排湿性能，在各种纤维中独领风骚，同时还具备抗菌除臭的特点。

专家提醒，不论使用何种凉席，都应避免室温过低，特别是长时间开启空调。过低温度，尤其是对体弱多病的人群，可能会带来不良影响。对于患有脊椎病、肩周炎等疾病的人来说，低温下使用凉席甚至可能一夜之间导致病情加重。在夜间睡眠时，建议覆盖毯子或薄被，确保身体的关键部位如肩膀、脊椎和腹部不受寒。

草席则是由灯心草、蒲草、马兰草等天然材料编织而成，触感柔软，与肌肤亲和力强，凉度适中，深受老人和体质虚弱者的喜爱。婴幼儿由于神经系统尚未发育完全，体温调节功能较弱，对冷热的适应能力较差，因此选用草席更为合适。在婴幼儿使用时，建议盖上小被子，穿上薄长裤。

草席的缺陷在于容易滋生螨虫。新草席在使用前，应置于阳光下暴晒，并反复拍打几次，然后用温水擦拭掉灰尘，最后在阴凉处晾干。对于旧草席，在第二年开始使用前，应用消毒水擦拭或用肥皂水洗去霉点。每天使用过的草席都会沾染汗水或灰尘，因此在睡觉前应用温水进行擦拭。

无论是竹纤维凉席还是草席，正确的使用与保养都至关重要。它们不仅为我们带来凉爽舒适的睡眠体验，更是健康生活的保障。在享受凉席带来的清凉一夏的我们也要关注身体的健康与舒适，合理使用和保养凉席。