忍不住？8种征兆暗示你患上职场强迫症

职场上的“忍不住”症

卢小姐在一家医药公司工作，时常感到自己陷入了一种无法自控的“忍不住”状态。隔几分钟就查看手机，担心漏掉重要信息；出门后怀疑煤气未关，频繁折返家中检查；即使困倦不堪，仍难以入睡，继续观看连续剧。这种“忍不住”的行为背后，其实隐藏着现代职场人的焦虑与压力。

据一项网络调查显示，近三成的职场人经常强迫自己做一些不必要的事情。在高压的工作环境中，销售、设计、公关、人力资源、媒体等行业的从业者更容易出现强迫症状。而医学上的强迫症只是冰山一角，更多的上班族在不知不觉中承受着焦虑的困扰。

Emily是一位行政工作的白领，患有“邮件焦虑症”。她的工作每天都会收到大量的邮件，这使得她不断查看邮件，生怕错过重要信息。即便是垃圾邮件和广告邮件，她也会一一查收。她的这种行为源于学生时代因漏收面试通知而错失机会的往事留下的阴影。

在现代社会，强迫症、焦虑症等心理问题的出现越来越普遍。心理学家表示，在充满压力和不确定性的环境下，现代人的心理困扰是较为常见的。对于白领们自我归类的心理问题，不宜随意给自己或他人“扣帽子”。是否是心理疾病、到了什么程度，都需要由专业人士进行评估。

Emily最近加入了一个焦虑症群组，发现许多人都和她有着类似的困扰。在这个小组里，大家愿意分享自己的焦虑，互相鼓励和支持。虽然网上交流有其局限性，但正向的信息和互相理解对于缓解焦虑有很大的帮助。对于那些深受困扰、无法自我化解的人，寻求专业机构的帮助是必要的。

职场上的“忍不住”背后反映了现代人的焦虑和压力。面对这种情况，我们应该正视问题，寻求有效的解决途径，而不是随意给自己或他人贴上疾病的标签。只有理解和支持，才能让我们更好地面对职场的挑战。