男人常吃豆腐易伤精子

爱吃豆腐等大豆制品的男性们，需要引起警觉了。最近，美国哈佛大学的一项***研究再次强调了这一点。研究结果显示，如果男性每天摄入大豆制品，可能会导致精子数量明显下降。

乔治查瓦罗博士及其团队进行了这项令人关注的研究。他们从2000年开始，一直跟踪调查了99名男性，直到2006年。结果发现，每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中的精子数量只有4100万个，这一数字明显低于较少摄入大豆制品的男性。当每毫升精液中的精子数量少于2000万个时，便属于精子浓度过低，这时，男性的生育能力便会受到威胁。尤其对于肥胖男性来说，这一联系更为显著。

查瓦罗博士指出，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成具有不利影响。大豆及其制品中富含的异黄酮类植物雌激素，如果摄入过多，自然会干扰男性体内的雄性激素水平，从而导致一系列的不良后果。

我国也有专家对此表示关注。南京市妇幼保健院的男科专家潘连军医生长期关注这一问题，并发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

英国大豆蛋白协会代表英国大豆加工业对此表示质疑。据英国《卫报》7月29日报道，他们称目前尚未有确凿的证据显示大豆对人体健康有害，并且日常生活中的大豆食用量并不会让男性面临雌激素增高的风险。对此，潘连军医生建议，适量食用大豆制品是避免男性健康隐患的最佳方法。那么何为适量呢？一周吃三次，每次约100克，便是健康的界限。

提醒广大男性朋友，在享受豆腐等大豆制品美味的也要关注自身健康，合理膳食至关重要。保持警惕，方能守护好自己的健康。（实习编辑：甘亦）