嗜烟酒易致胃食管反流

赵师傅是一位出租车司机，最近他总感觉咽部不适，常有酸水和胃内容物涌入口腔，并伴有烧心的症状。他以为是自己的老毛病咽炎又犯了，于是去药店购买药物，但症状并未有所缓解。在一次朋友的婚礼上，他甚至出现了想吐的感觉，不得不赶紧离开餐桌前往卫生间。这些情况让赵师傅的家人十分担忧，于是陪他前往医院就诊。

经过医生的了解，赵师傅的生活习惯被揭示了出来。他烟瘾极大，早晨起床的第一件事就是点燃一根烟，每天至少要抽两包烟，而且饮食不规律，常常是饥一顿饱一顿。出车时，他总是带着一杯特别浓的茶，每天要换好几次茶叶，并且他还很爱喝酒。这些不良的生活习惯给赵师傅的身体健康带来了极大的负担，最终导致了胃食管反流病的发生。

长期吸烟和酗酒会削弱食管下段括约肌的防御功能，容易引发胃食管反流或使症状恶化。该病的典型症状包括烧心、反酸、反食和胸骨后痛等。若不及时治疗，可能会引发食管狭窄、食管炎等并发疾病，甚至可能演变为食管腺癌。

对于已经患上胃食管反流病的患者，需要采取一系列措施来改善症状。首先要戒酒，避免摄入过冷、过热和刺激性的食物。不要喝浓茶和咖啡，少吃巧克力等高脂高糖食品。要养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。睡前三小时内不宜进食，睡觉时可以将床头抬高10至20厘米，这有助于减少胃酸反流的发生。

赵师傅的案例给我们敲响了警钟，不良的生活习惯可能会引发严重的健康问题。我们应该珍惜身体健康，保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，远离不良嗜好，这样才能拥有健康的人生。