心理寂寞可传染周围朋友

孤独情绪的传播之魅：寂寞的力量超乎想象。 我们可能都曾经听说过这样的话：“我和呼吸一样无法避免的，是内心的寂寞。”亦或是，“我的孤独不在于独身一人，而在于我身边的那些同样深陷寂寞的人们。”的确，如今的网络流行语中，“寂寞”已经成了人们频繁提及的话题。 据的美国心理研究揭示，一个人的朋友如果处于“寂寞”状态，那么他自身陷入寂寞状态的可能性比正常状态下高出惊人的52%。更令人震惊的是，即使是他朋友的朋友陷入寂寞，这种情绪也能像病毒一样传播开来，使他比普通人更容易感到寂寞。寂寞情绪在朋友间传染的速度之快，就像一场无形的传染病。 有时，这些流传在网络上的话语如同寓言般映照现实：“我和呼吸一样自然的是孤独”。我们可能都在不经意间被寂寞包围，被这种感觉深深困扰。 强烈的寂寞感或长时间的孤独状态可能会打破人的心理平衡，引发生理功能失调，甚至导致神经、内分泌等系统的紊乱，从而引发一系列身心疾病。在快节奏的生活中，如果不幸陷入这种情绪，我们应该如何面对呢？ 试着保持积极向上的心态是关键。工作中要注意劳逸结合，避免过度劳累。多和朋友交流、分享心声是缓解寂寞的良方。出游、购物、健身等活动也能转移我们的注意力，让我们的生活充满色彩和活力。 从心理学的角度看，寂寞其实是一种心理感受，它并非一个可以用外在形式来定义的概念。是否感到寂寞，完全取决于我们的心态。 让我们以乐观的心态面对生活，面对可能的寂寞。因为有时候，战胜寂寞的力量就隐藏在我们心中。

（编辑：梁子豪）