鱼油和鱼肝油的区别有哪些三大不同之处见分晓

鱼油与鱼肝油：名称相似，实则大相径庭

许多朋友对于鱼油和鱼肝油的区别总是混淆不清，因此常常引发误会。虽然它们的名字十分相似，但实际上它们之间存在三个显著的差异。让我们一起来揭开它们的神秘面纱。

一、成分截然不同

鱼肝油，顾名思义，是从海鱼的肝脏中提取的脂肪油。它含有丰富的维生素，散发着轻微的鱼腥味。而鱼油则不同，它是从鱼的全身提取的油，包括体油、肝油、脑油等。其主要成分是甘油三酯和脂溶性维生素等物质。

二、功效各异

鱼肝油的主要功效在于促进宝宝的生长发育，保护呼吸道黏膜，促进钙质吸收，让骨骼健康成长。它还能维持视力正常，预防佝偻病等疾病。而鱼油则是一种保健品，主要用于预防关节炎、老年痴呆等疾病。它具有良好的降血脂作用，并能防止血栓形成。两者的功效截然不同。

三、价格差异显著

除了成分和功效的差异外，鱼油和鱼肝油在价格上的差别也非常大。鱼油的价格远高于鱼肝油。虽然它的价格昂贵，营养丰富，但并不适合盲目给宝宝服用。对于宝宝的需求，我们应选择更为合适的鱼肝油。

在选择鱼肝油或鱼油时，我们需明确其功效和适用人群，避免盲目跟风。我们还应了解相关内容，如鱼肝油的副作用、鱼肝油与维生素AD的区别、婴儿吃鱼肝油的注意事项以及鱼肝油和钙片是否可以同时食用等。

鱼油和鱼肝油虽然名称相似，但它们的成分、功效和价格都存在显著差异。我们在选择时，应根据自身需求来做出明智的选择。对于宝宝的需求，更应谨慎选择，避免盲目跟风。