酗酒易引发低血糖

近年来，随着生活和工作的压力逐渐增大，因工作或社交需要而频繁饮酒的人群不断增多，这也导致了一种常见的病症酒精性低血糖综合征的出现。这种病的发生源于酒精在体内的代谢过程，它会增加细胞内化型辅酶I的消耗。

葡萄糖是大脑运转不可或缺的能量来源，脑组织的储糖能力有限。每克脑组织仅能提供数分钟的能量需求，一旦血糖水平下降，脑细胞功能就会受到影响。及时的救治能使大多数患者迅速恢复，避免永久性后遗症。但如果低血糖状态持续超过6小时，脑细胞损伤将变得不可逆转。长时间低血糖会导致中枢神经系统的损害，甚至可能遗留不同程度的神经功能损伤，严重时更可能危及生命。

当酒后出现血糖过低、心悸、多汗、体温下降、脉搏加快有力、神志模糊、嗜睡、昏迷等症状时，必须及时寻求医疗救助。预防酒精性低血糖的关键在于适量饮酒，避免空腹或饥饿状态下饮酒过快过多。在选择酒类时，可选用低酒精、低含糖量的葡萄酒。每人每天摄入的酒精量不宜超过30克，每周饮酒次数也应控制在三次以内。

对于那些患有肝病和糖尿病的人来说，最好避免饮酒。特别是使用磺脲类药物和晚上注射中长效胰岛素的糖尿病患者，空腹饮酒更是大忌。若晚上有饮酒安排，一定要适当摄入一些主食。睡前应监测血糖水平，当血糖低于4mmol/L时，应适当加餐，如面包、馒头、饼干等，以避免夜间出现低血糖症状。只有当我们对酒精性低血糖有充分的了解和正确的预防措施，才能确保我们的健康不受影响。