初三生家长勿把焦虑传给孩子

刘先生的儿子刚刚踏入初三的门槛，这个关键时期让他的心中充满了焦虑。他的儿子即将面临人生的第一次大考中考。刘先生不再像以前那样淡定从容，而是急切地四处寻找补习班，希望孩子能在这一年里取得突破。“怎能不紧张呢？中考的压力如山，稍有不慎，就可能错失良机。”在补习班的报名现场，许多家长与刘先生有着同样的焦虑与担忧。

王女士的女儿也是初三的学生，成绩一直徘徊在中等水平。面对女儿上学期期末考试的不理想成绩，王女士的心中充满了焦虑与不安。她深知，为了孩子的学习，必须采取行动。于是，她决定为孩子报名补习班，希望能为孩子的升学之路增添一份保障。

面对孩子升学考试的压力，北京沙燕心理网的教师张靖认为家长需要先稳住情绪，调整心态。家长的焦虑情绪可能会影响孩子的情绪和心理状态。他强调，孩子的成绩差距并不太大，基本处于同一个起跑线上。关键在于这一年家长与孩子如何共同应对备考的压力和挑战。在这一关键时刻，孩子们需要家长的关心与支持，而不是过度的压力和焦虑。

家长在孩子的学习和备考期间应避免过度干涉和唠叨，不要总是拿孩子与他人比较或施加压力。在保证孩子正常生活起居的基础上，家长应该为孩子营造一个轻松愉悦的学习环境。在紧张的复习之余，家长可以与孩子一起散步、聊天等交流形式来放松心情、缓解压力。家长应给予孩子足够的支持和鼓励，让他们保持自信，迎接中考的挑战。家长也要避免将自己的焦虑情绪传递给孩子，影响他们的心理状态。