笑口常开健康常在 快乐的人更长寿

笑口常开，寿命自然延长研究揭示快乐与长寿的奥秘

俗话说得好，笑口常开，健康常在。如今，美国北卡罗莱纳大学的研究人员为我们带来了令人振奋的证据，证明那些爱笑的人们确实更可能拥有更长的寿命。

在这项引人入胜的新研究中，研究人员对三万名成年参试者进行了长达三十年的跟踪调查，深入***了快乐度与死亡率之间的关系。调查伊始，每一位参试者都被问及同样的问题：“总体而言，你觉得如今的生活如何？是非常快乐、快乐还是不太快乐？”

经过对这些参试者的死亡数据库进行细致对比分析后，研究人员发现了一些引人注目的现象。在所有年龄段中，那些自我描述为“不太快乐”的人早亡的危险比“非常快乐”的人高出了14%。不仅如此，“不太快乐”的人相比于认为自己是“快乐”的参试者，其死亡风险也增加了6%。即便在排除了收入、健康状况和婚姻状况等其他可能的影响因素后，那些自我描述为“非常快乐”的人依旧比“不太快乐”的参试者寿命更长。

研究人员深入分析后指出，更高的收入、安全的社区、远离犯罪和暴力以及优秀的公共卫生项目确实可能会使人们感觉生活有保障、更加安全、疾病更少，但这些因素并不见得能够直接提升人们的幸福感。真正的幸福源自内心的满足和快乐，而这种快乐能够帮助人们更好地应对压力，拥有更多的朋友和社交支持，进而提高幸福感，实现更长寿的目标。

若想提高人口预期寿命，除了关注物质环境的改善外，更应着重帮助人们有效管理压力、放松身心。指导大众积极改善人际关系、享受快乐人生应是重中之重。毕竟，笑口常开不仅能让我们的生活更加丰富多彩，更是实现健康长寿的关键所在。