湿发入睡可导致面瘫
健康新闻 2025-03-07 16:15健康新闻www.xiang120.com
在繁忙的生活中，我们常常在夜晚才能找到洗头的时机，但有时候因为忙碌和时间紧迫，头发还未干透就得上床睡觉。这样的做法是否妥当呢？让我们一起来关注一个发生在重庆的真实故事。
一位年仅22岁的重庆姑娘，在凌晨一点晚归后依然坚持洗头再休息。由于实在太疲惫，洗完头发后未等其完全干透就睡觉了。第二天早晨醒来，她发现自己的嘴巴无法控制地流口水，嘴角歪斜，左半边脸部完全僵硬。经过专家的提醒，我们了解到长时间的湿发容易刺激耳后的面神经，导致局部痉挛和面神经供血不足，从而诱发面瘫。
对于晚上洗头，老一辈的人常常告诫我们，未干的头发会引发头痛和头风病等问题。实际上，由于晚上空气湿度较大，头发难以完全干燥。如果带着湿漉漉的头发入睡，水分会侵蚀头部皮肤，引发不适，也容易使头部受寒并导致感冒。晚上洗头后一定要用电吹风吹干头皮，避免自然风干。
那么，早上洗头是否是一个好的选择呢？实际上，人在刚起床的时候，血液循环尚未恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。此时洗头会突然�***傺貉罚萌烁械讲皇省Ｔ缟�3点到10点是头发生长的时间，毛孔处于松弛状态，使用洗发精可能会阻塞毛孔而导致脱发。建议避免早上刚刚起床就洗头。
那么，究竟何时才是洗头的最佳时机呢？经过专家的建议，中午和下午是洗头的好时间。此时空气温度高，水分蒸发快，能够快速吹干头发，而且身体活力高。对于很多人来说，由于工作繁忙，中午和下午并没有空闲时间洗头。晚上8-9点钟洗头也是一个不错的选择。在这个时间段洗头，有足够的时间让头发自然晾干或用电吹风�***俑稍铮繁Ｍ贩⒏赏负笤偃胨佣苊饪赡艿姆缦铡Ｈ梦颐茄闪己玫纳钕肮撸；ね凡拷】怠�
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