测血糖该测哪根手指？

有些患者采用一扎一挤的方式自行在家测量血糖，结果始终显示正常，然而当出现并发症时，医院检查却发现血糖值远高于日常测量值。这种情况引起了英国糖尿病协会的关注。

研究指出，在测量血糖时，应该选择无名指、中指和小指进行采血，而不是推荐经常使用拇指和食指。这是因为无名指、中指和小指的日常活动量较小，感染风险较低，疼痛轻微，并且不会对日常生活造成不便。其中，无名指更是被视为最佳选择，因为它位于手掌中的毛细血管分支处，血液丰富。

为何会出现患者自行在家测量的血糖值与实际血糖值存在偏差的情况呢？这主要是因为许多患者在采血过程中存在不当操作。他们过分按摩或用力挤压扎针部位，这样会导致组织液被挤出，稀释血液标本，从而使血糖测试结果偏低。为了确保测量的准确性，我们应当采取正确的采血方法。

正确的做法是：在采血前，先将手臂下垂10至15秒，使指尖充血。当扎针后，应轻轻推压手指两侧的血管至手指前端三分之一处，让血液自然溢出，形成一个小血滴即可。建议患者在第一滴血滴出来后，使用棉棒轻轻拭去。因为第一滴血常常含有更多的组织液，可能会影响结果的准确性。

对于糖尿病患者来说，如果想在测量血糖前让指尖的血液更加充盈，同时避免血糖值的偏差，可以采取以下准备工作：对准备扎针的手指部位进行从指根向指尖的按摩，约5至6次，以使其充血变热。然后，可以像甩体温计那样甩甩胳膊，让血液更好地流向指尖。也可以使用橡皮筋扎住要测手指的中间指节，让指尖充血。在扎完手指后，松开橡皮筋，确保血液流通顺畅。通过这些准备步骤，我们可以更准确地测量血糖值，从而更好地管理糖尿病。