助“性”食物 让这个季节充满生机

“春之序曲，万物复苏，恋爱的季节悄然而至。”赵忠祥老师那富有磁性的声音仿佛又在耳边响起，引领我们走进这个充满生机与爱的时刻。

随着春天的脚步，大地苏醒，生灵欢歌。在这个充满生命的季节里，花儿争相绽放，招蜂引蝶；树上的鸟儿也双宿双飞，诉说着春的故事。与此人们的内心也在这个季节里变得活跃起来，性欲逐渐苏醒。正如古老的说法所述，“怀春”、“叫春”、“春意萌动”，春天的到来，唤醒了人们的性意识，让性反应更为强烈。

在这个充满浪漫的季节里，我们邀请了几位专家为我们解读春天的性爱之道。他们分别是北京中医药大学东直门医院的男科主任医师李海松、北京中医药大学附属第三医院男科主任医师鲍身涛以及上海仁济医院男科主任医师王益鑫。

根据《黄帝内经》的记载，春季是万物生发的季节，房事也应遵循自然的节奏，“与天地相应，与四时相符”。在春天逐渐增加性生活次数，不仅有助于身体健康，更能增进夫妻之间的感情，为全年的性生活奠定良好的基础。

在春天享受性爱时，我们还需要注意以下几点。保持平和愉快的心情至关重要。春季是肝经主气，肝气顺畅，性爱才能和谐。要避免情绪烦躁或压抑，保持乐观的生活态度，让性爱更加美好。在频率上也要循序渐进，不可任意放纵，以免损害肾气。注重前戏的重要作用，充分的前戏可以让男女双方更好地进入状态。

春天性爱时，还要注意保暖和补水。春季天气多变，“倒春寒”和大风常伴左右，因此性爱时要注意保暖。春季天气干燥，夫妻双方都要及时补充水分，以免患上殖系统疾病。

除了以上几点，从春天开始，夫妻还可以通过饮食来“养阳气”。男人可以适当多吃些韭菜、海参、虾等食材，有助于改善性欲和勃起功能。女人则可以多吃菠菜、山药、薏米等食材，这些绿叶菜和健脾补肾的食物可以让女性面色红润，解决性爱干涩等问题。

三四月份是怀孕的绝佳时机。美国科学家的研究发现，春末或秋初是受孕的最佳季节。在这个时期受孕出生的孩子优秀率比夏季和冬季受孕出生的孩子高出60%。因为怀孕早期正是胎儿大脑皮层形成的阶段，而冬夏两季温度过低或过高可能会影响胎儿发育。春暖花开的三四月份气候温和适中，对于预防畸胎最为有利。

想要成功受孕的夫妻还需要算准排卵期。虽然有很多方法可以估算排卵日，如清晨测基础体温等，但专家表示这些方法只能提供一个大致的参考，精确度较低。对于想要成功受孕的夫妻来说，更需要关注自己的身体状况和排卵周期的变化。在这个充满爱的季节里，让我们一起期待新生命的到来吧！在探讨关于受孕这一生命奥秘的旅程中，我们必须深入领会那些有关排卵和精子的微妙变化。这不仅是女性生理周期的严格舞蹈，更是关乎生育的重要篇章。

女性的月经周期，如同一个精密的时钟，在无声无息中遵循着自然的律动。这个律动并非一成不变，任何微小的偏差都可能影响到受孕的成功几率。日程推算法虽然为我们提供了一个大致的框架，但它的前提条件是女性的月经必须严格遵循规律。因为一旦月经出现波动，排卵时间的预测就可能存在较大的误差。

测量体温法，虽然是一种常见的方法，但其准确性也颇受质疑。卵子的存活时间仅为短短的12至24小时，而精子则能在女性体内存活长达48小时。这意味着，当女性体温发生变化时，卵子可能已经错过与充满活力的精子结合的最佳时机。活跃的精子们像一群朝气蓬勃的小战士，争先恐后地堵在子宫口等待卵子的到来。只有卵子一排出，它们才会积极迎上去，这样的受孕几率才会达到最高。

那么，如何更科学地测算受孕的最佳时机呢？一种有效的方法是在月经后的10天左右去医院做B超，观察是否有优势卵泡形成。结合LH试纸的检测，如果显示阳性，那么隔一天安排性生活将大大提高受孕的几率。除此之外，女性在月经前的十天左右，如果注意到阴道分泌物增多，质地如鸡蛋清般稀薄且有拉丝现象，这也是一个很好的信号，后受孕的几率会增加。

值得注意的是，频繁性行为并不一定能增加受孕机会。王益鑫教授指出，频繁的射精会导致精子数量减少甚至不足，因此很难让女性受孕。相反，在排卵期内，隔一天过一次性生活可能是最佳的频率。这样既保证了精子的数量和质量，又能提高受孕的几率。

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