重塑心理素质：女性健康的七重关键
心理素质，似乎是一个抽象的概念，但它对我们的影响却是深远的。尤其是对于情感丰富的女性而言，心理素质不仅是成功的关键，更是健康的基石。那么，怎样的心理素质会让你我更容易受到疾病的侵袭呢？下面，就跟随我一起来了解吧。
一、压力重重型
长期承受巨大压力，如同无形之中在我们的身边埋下了疾病的种子。工作压力、生活压力，都可能增加我们患流感和其他疾病的风险。工作的升迁并不总是好事，因为随着职位的提升，精神压力也可能随之增大，甚至让我们越来越少地关注自己的健康状况。
二、烦躁紧张型
长期处于紧张状态，不停地担忧，甚至意志消沉，这种心理状态可能会让我们比同龄人更早地面临健康危机。调查数据显示，这类人更容易选择吸烟来安抚心态，然而短暂的缓解与带来的长期危害相比，显然并不值得。
三、意志薄弱型
看似无害的习惯，如约会迟到、计划无法按时完成等，也可能悄悄损害我们的健康。自律性、组织性强的人往往比意志薄弱的人多活几年。他们能更好地控制自己，避免染上抽烟、酗酒的恶习，因此寿命更长。
四、不安型
焦虑如同给大脑戴上了“紧箍咒”，一遇到担心的事情就会发作。与焦虑者相比，开朗、大方的人患病的几率大大降低。
五、忧郁羞怯型
忧郁、害羞的人在社交和身体上都有较大的劣势。他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。
六、自暴自弃型
如果你的生活没有明确的目标，那么你的生命也会变得没有方向。有强烈生活目标的人在未来的日子里，死亡的几率会大大降低。有目标的人不仅压力水平降低，而且免疫系统和心脏健康也有较大的改善。
七、自我防御型
总对别人疑心重重、充满敌意的人，很可能发展成心脏病患者。这类人常常把别人的行为解读为恶意，从而给自己带来更大的压力。研究表明，这种压力会导致体内C3蛋白质含量骤升，与心脏病、疾病有很大的关系。
心理素质对我们的健康有着重要的影响。我们应该学会调整自己的心态，保持积极、乐观的生活态度，这样才能更好地抵御疾病的侵袭，拥有更健康的人生。