手机过度使用致颈椎病频发：群体年轻化趋势揭秘

近年来，颈椎病这一中老年疾病的“魔爪”已伸向年轻人。曾经被视为“老年专利”的颈椎病，如今在二三十岁的年轻人中屡见不鲜，甚至大有愈演愈烈之势。这一现象的背后，隐藏着一个不可忽视的共同点手机依赖。据观察，每十个因颈椎问题求医的年轻人中，就有五六个是“低头族”，以至于这种现象被生动形象地称为“手机颈”。

长时间低头使用手机，颈部承受的压力持续累积，犹如一把无形的锁紧锁颈椎，导致颈椎病的出现。面对这一困境，患者们纷纷寻求治疗方法，其中颈椎牵引器成为许多人的首选。

颈椎牵引器在患者使用时会带来疼痛减轻的感觉，仿佛是一剂神奇的良药。许多使用者反映，花费不菲购买牵引器后，使用数月却未见任何好转的迹象。

专家对此表示，牵引器虽然能够在短时间内减轻颈椎疼痛，但并不能根治颈椎病，也并非适用于所有人。像牵引器、药膏等外部设备，主要作用是活血化瘀，缓解局部肌肉紧张，但对于颈椎病的根本治疗并无显著效果。

专家提醒广大患者：如果仅仅是普通的肌肉劳损，在没有医生建议的情况下盲目使用治疗仪器，操作不当可能会加重损伤。如果颈部出现酸痛并持续两周以上不见缓解，应及时就医。等到病情严重到影响骨骼生长时，恐怕已经难以挽回。

预防颈椎病，关键在于改变不良的生活习惯和坐姿。避免长时间伏案工作和低头看手机、电脑屏幕是首要之举。每隔一段时间，应起身活动一下身体，让眼睛和颈部得到放松。游泳、跑步、打羽毛球等运动也能有效缓解关节磨损和肌肉疲劳，是预防颈椎病的良好方式。让我们一起行动起来，保护颈椎健康，远离“手机颈”。