治疗慢性咽炎多管齐下

随着秋冬季节的到来，慢性咽炎的发病率逐渐上升，这其中有部分是由急性咽炎引发的，给人们的生活和工作带来了不小的困扰。据抗癌健康网指出，慢性咽炎的治疗需要综合治理，胡乱用药，尤其是滥用抗生素类药物是不明智的。

慢性咽炎并非简单的细菌感染，人体抵抗力下降、内环境紊乱等因素才是其背后的主因。仅仅依赖抗生素是治标不治本的。不仅如此，滥用抗生素还可能引发一系列副作用，如细菌耐药性的增强和菌群紊乱等。只有在咽部黏膜急性充血、血常规检查显示白细胞增高等明显感染症状时，才考虑使用抗生素。

防治慢性咽炎需要多管齐下，其中关键的措施包括：保持室内温度和湿度的适宜，重视饮食调养，选择清淡易消化的食物，并辅以降火、多汁的食品。加强锻炼以增强体质，预防呼吸道感染也是必不可少的。注意口腔卫生，早晚用淡盐水漱口，漱口后喝一杯淡盐水，有助于清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

要改掉只用嘴呼吸的习惯，学会用鼻腔呼吸。慢性咽炎患者还应避免烟、酒、辛辣等刺激物质的摄入。对于那些慢性咽炎高发的人群，如教师、歌手等用嗓频繁的人群，更应注意用嗓卫生，避免过度疲劳，保持心情愉悦。

在气温下降、感冒高发的时期，要尽量减少感冒次数，以防诱发慢性咽炎。平时可以进行跑步、打球等锻炼，这不仅能增强体质，还能增大肺活量，为呼吸和发音提供良好的条件。

对于生活在北方干燥环境中的慢性咽炎患者，选用中成药进行治疗是一个不错的选择。慢性咽炎需综合治理，正确的预防和治疗方法是保持咽喉健康的关键。让我们养成良好的生活习惯，远离慢性咽炎的困扰。