春季应警惕流行性感冒

春季，气温逐渐升高，但空气湿度增大，气候多变，常常是各种传染病尤其是呼吸道疾病的高发期。对于身体免疫力较弱的人来说，更应注意防范，如流行性感冒、慢性支气管炎、哮喘等流行疾病，都会在这个季节频发。这其中尤以流感最为突出，由于其病毒活跃、传播迅速，很容易在人群中爆发。

在春季，人体免疫力容易受到气温波动、花粉、粉尘等影响而降低，细菌病毒便趁虚而入。预防疾病的关键在于提高自身的免疫力。除了避免进入空气不流通的公共场所、注意个人卫生等基本的预防措施外，合理的运动和饮食习惯也非常重要。锻炼身体要全面，既要做四肢伸展的动作，又要注重背腹和胸腰部的屈伸运动。避免在锻炼后或锻炼中在草地上随处躺卧，以防风湿性腰痛或关节炎的发生。

春季感冒与流感有所不同。流感症状通常更为严重，可能包括高热、显著头痛、长时间疲乏、虚弱以及全身疼痛等。而普通感冒的呼吸道症状如咳嗽、咳痰、流涕等较为突出。了解这些区别，有助于我们及时识别并采取相应措施。

除了以上提到的预防措施，春季预防呼吸道疾病还应注重保持良好的生活习惯。要注意防寒保暖，保持室内空气流通，适当休息和体育锻炼。避免大量饮酒和过度劳累，减少吸烟，这些都能有效提高身体免疫力，抵抗疾病的侵袭。

在这个季节里，我们要时刻保持警惕，关注自己的身体状况。只有提高自身的免疫力，才能有效预防疾病的发生。让我们在享受春天的美好时光的也要保护好自己和他人的健康。