怀旧情绪有助于提高自信心
健康新闻 2025-05-28 07:41健康新闻www.xiang120.com
圣诞的脚步悄然而至,总会唤起一些深藏心底的怀旧之情。或许是对逝去亲人的思念,或许是对故乡的眷恋。科学研究给我们带来惊喜:这些怀旧情感,起初或许伴随着泪滴,但最终留下的却是温馨与快乐。
英国南安普敦大学的一支科研团队,在《心理科学动向》上发表的研究报告为我们揭示了怀旧情感的积极面。报告指出,怀旧情绪有助于提升健康状态,增强自信,深化社会关系,让生命焕发更多意义。
科研团队的成员蒂姆维尔德斯屈特表示,虽然历史上有人将怀旧情绪视为心理疾病的表征,但实际上,怀旧是人类应对孤独和日常困境的重要策略。他们的研究过程涉及了英国、中国和美国的学生,通过撰写文章、阅读文本、回忆童年等方式引发怀旧情绪。结果显示,被勾起怀旧记忆的人在测试后,相比回忆普通事件的人,体验到了更多的快乐。
更令人欣喜的是,一项数据表明,八成以上的年轻参与者承认每周至少会经历一次怀旧情绪。这说明怀旧并非老年人的专利,任何时刻、任何事物,都有可能激发我们的怀旧情感。一段令人怀念的音乐旋律、一道外婆烹制的美食、一张夹在书中的照片,或是一次与朋友的深情对话,都能唤起我们内心深处的怀旧情怀。
维尔德斯屈特提到:“在怀旧的鼓舞下,人会重新感受到被爱的温暖,孤独感也会逐渐消散。”让我们在圣诞的温馨氛围中,尽情体验怀旧的喜悦,感受那份独特的幸福吧。
(实习编辑:李丽欣)
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