养胃汤 猴头菇煲猪骨汤

健康新闻 2025-05-28 11:22健康新闻www.xiang120.com

关于胃的养护,特别是对于我们这些曾经有过胃部不适的人来说,每年春秋两季,都需要格外关注。回想十多年前,我也曾遭受过胃病的困扰,那段时间,每一次发作都让人痛苦不堪。好在及时就医,经过一个多月的治疗,终于恢复了健康。

医生告诉我,善待自己的胃,比单纯的医疗手段更为重要。他强调了日常保养的重要性,并给出了许多建议:避免饮酒,特别是烈酒;不要熬夜,以免伤神又伤胃;少吃冷饮,避免对胃产生刺激;多吃一些对胃有益的食物。

自从那时起,我更加注重胃的保养。原本就不饮酒的我,更是极少触碰冷饮。虽然有时因工作需要熬夜,但在饮食方面,我一直非常重视。特别是猴头菇这种养胃食材,我特别喜欢喝猴头菇汤。猴头菇具有抗溃疡、增强胃黏膜屏障机能、促进溃疡愈合的特性,还有提高人体免疫力和降血糖等保健作用。

制作猴头菇汤非常简单。只需准备猪扇骨(或脊骨)一斤,猴头菇50克(大的一个,小的三到四个)。将猪骨洗净斩块后,用开水烫去血水,与猴头菇一起放入紫砂煲中,加入四到五碗水,慢炖三小时左右,最后加盐调味即可享用。

每当品尝这美味的猴头菇汤时,不仅满足了味蕾的享受,更是在养护自己的胃。这样的保养之道,让身体更加健康。只有拥有健康的身体,我们才能更好地享受生活、追求事业。对于我们这些曾经与胃病抗争过的人来说,更应该珍惜并善待自己的胃。胃好,一切都好。

上一篇:心脏病的发病主要原因 下一篇:没有了

Copyright@2012-2025 湘120健康网[湖南健康网] www.xiang120.com All right reserved