大扫除有益身心健康

现代生活的快节奏催生了一群懒汉，他们外表光鲜亮丽，独处时的居所却如同垃圾场一般混乱。

这些懒汉们总能找到充分的理由为自己辩护房间虽乱，但我住得自由自在，东西虽多，我总能准确找到它们的所在。美国哈特福德焦虑紊乱症中心的大卫托林医生却对此持有不同看法。他认为，身处脏乱的环境中，不仅会对身体健康造成威胁，因为脏乱的环境容易发霉并滋生细菌，更会对我们的心理健康产生不良影响。

托林医生的研究团队通过扫描那些在丢弃无用物件上存在困难的人们的大脑，发现了一些有趣的现象。当志愿者在决定是否保留或丢弃某件物体时，那些感到最为困扰的志愿者的眼窝前体皮质（大脑做出决定的部分）异常活跃，仿佛承受着巨大的压力。这类人在人际交往中也常常过于敏感，容易给彼此的关系带来不必要的压力。

杂乱无章的生活方式或许不能算作一种精神现象，但它确实会影响人们的心情。英国“丢弃旧物”协会的发言人苏凯表示：“有些人就是从无法保持房间整洁这样的挫败感开始陷入抑郁的。”大扫除不仅能改善居住环境，更能帮助人们缓解压力，提升心情。当房间变得窗明几净，大脑也会豁然开朗，人们可以更加清晰地思考并做出更好的决定。

当我们面对混乱的环境时，不妨尝试一次彻底的大扫除。这不仅能让我们的生活空间焕然一新，也能让我们的心情变得明朗，让我们的大脑恢复活力，从而以更加积极的态度面对生活的挑战。毕竟，一个干净整洁的环境不仅能让我们的生活更加舒适，还能让我们的心灵得到疗愈。