急慢性胃炎者 夏季吃冰悠着点

健康新闻 2025-06-02 08:59健康新闻www.xiang120.com

随着夏季的脚步日益临近,热情洋溢的季节里,冷饮和冰棒成为了人们消暑降温的必备良伴。对于胃功能不佳的人群来说,享受这份冰凉却需要谨慎。在冷饮的诱惑面前,贪多嚼之并不是明智之举。正确的做法是怎样的呢?让我们一起来一下。

冷饮的摄入量应当适度。过量摄入冷饮不仅会对胃肠道的正常运转造成影响,还可能引发胃部的不适。建议每次摄入冷饮的量控制在大约150ml左右,避免一饮而尽。特别是急慢性胃炎患者,更应细细品味,慢慢饮下,以免胃部表面温度骤然下降。

我们需要关注冷饮的摄入时间。饭前饭后立即食用冷饮并不明智。用餐时,人体血液主要集中在胃等消化器官,此时食用冰品会导致胃部血管收缩,消化功能暂停,延长食物自胃送至小肠的时间,甚至引发消化不良等问题。有急慢性胃炎的人宜在两餐之间进食冷饮。

吃冷饮时也要注意卫生问题。据调查,冰箱是家里细菌滋生的重灾区之一。大肠杆菌、杆菌和化脓性球菌等都能在零下170摄氏度的低温下生存,即便在冰箱中,冷饮也可能受到细菌污染。家中冰箱需定期清理,冷饮买来后也不宜放置过久。

当身体出现不适时,应及时进行治疗。急慢性胃炎患者因冷饮等加重病情时,需及时进行治疗。除了药物治疗外,我们还应注重杀菌消炎、调理经络、健脾利湿等多方面的综合改善措施。毕竟,胃是我们身体的重要消化器官,需要我们细心呵护。

在享受冷饮带来的清凉快感的我们也要关注自己的胃健康。正确吃冷饮、注意卫生、及时治疗不适,这样才能在炎炎夏日里健康度过。让我们在享受美食的也保护好我们的胃,迎接一个健康的夏天吧!

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