急慢性胃炎者 夏季吃冰悠着点

随着夏季的脚步日益临近，热情洋溢的季节里，冷饮和冰棒成为了人们消暑降温的必备良伴。对于胃功能不佳的人群来说，享受这份冰凉却需要谨慎。在冷饮的诱惑面前，贪多嚼之并不是明智之举。正确的做法是怎样的呢？让我们一起来一下。

冷饮的摄入量应当适度。过量摄入冷饮不仅会对胃肠道的正常运转造成影响，还可能引发胃部的不适。建议每次摄入冷饮的量控制在大约150ml左右，避免一饮而尽。特别是急慢性胃炎患者，更应细细品味，慢慢饮下，以免胃部表面温度骤然下降。

我们需要关注冷饮的摄入时间。饭前饭后立即食用冷饮并不明智。用餐时，人体血液主要集中在胃等消化器官，此时食用冰品会导致胃部血管收缩，消化功能暂停，延长食物自胃送至小肠的时间，甚至引发消化不良等问题。有急慢性胃炎的人宜在两餐之间进食冷饮。

吃冷饮时也要注意卫生问题。据调查，冰箱是家里细菌滋生的重灾区之一。大肠杆菌、杆菌和化脓性球菌等都能在零下170摄氏度的低温下生存，即便在冰箱中，冷饮也可能受到细菌污染。家中冰箱需定期清理，冷饮买来后也不宜放置过久。

当身体出现不适时，应及时进行治疗。急慢性胃炎患者因冷饮等加重病情时，需及时进行治疗。除了药物治疗外，我们还应注重杀菌消炎、调理经络、健脾利湿等多方面的综合改善措施。毕竟，胃是我们身体的重要消化器官，需要我们细心呵护。

在享受冷饮带来的清凉快感的我们也要关注自己的胃健康。正确吃冷饮、注意卫生、及时治疗不适，这样才能在炎炎夏日里健康度过。让我们在享受美食的也保护好我们的胃，迎接一个健康的夏天吧！