运动完肾疼的直不起来怎么办

运动之后腰部疼痛，甚至影响到直立，可能是腰肌劳损所引发的警示。倾听身体的声音，适时休息是至关重要的。对于这种情况，局部的按摩能有效促进血液循环，减轻疼痛。若疼痛持续加剧，不妨考虑去医院做泌尿系彩超检查，以明确疼痛根源。

医生指出，除了腰肌劳损的可能，也有可能是颈椎病在幕后作祟。对此，我们更需留心，因为长时间的低头、不注意保暖都可能加剧症状。对此，建议定期进行膝盖拍片和颈椎CT检查，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。

作为一位心血管内科的副主任医师，我深知身体健康的重要性。当你感到身体有所不适时，及时就医是明智之举。针对你目前的状况，除了医生的专业诊断，你自身也应积极配合，注意适当的活动、避免长时间保持同一姿势、注意保暖等。保持积极的心态，相信身体能够很快恢复健康。关注身体信号，及时采取措施，是维护健康的关键。希望我的建议对你有所帮助。