女人怎样用菊花于养生？

健康饮食 2025-06-30 07:29饮食健康www.xiang120.com

注重养生的人们啊，一定不能错过拥有强大养生功能的神奇食物菊花。今天，爱美网的小编精心挑选了八款独特的菊花养生食疗方案，为你揭示它的无穷魅力。

首先推荐的是菊花枕。将阴干的菊花瓣收集入枕，不仅让人感到舒适，还能辅助治疗高血压、头晕、失眠以及眼睛红血丝等问题，带给你一夜好眠。

接下来是菊花羹。将菊花与银耳（或莲子）一同煮或蒸熟，再加入少许冰糖，这道甜品能消除烦热，滋养五脏，对于头晕目眩等症状有很好的治疗效果。

不得不提的是菊花酒，也被称为“长寿酒”。这款由菊花、糯米和酒曲酿制而成的美酒，味道清凉甜美，养肝、明目、健脑，还能延缓衰老，是养生的绝佳选择。

再来试试菊花粥吧。将菊花与粳米一同煮制，这款粥能清心、除烦、悦目、去燥，让你在品尝美味的享受身心的舒缓。

菊花膏也是一款不错的选择。用鲜菊花�***灏荆撕笕∫┲⒍胰肓逗玫姆涿郏瞥傻母嗉辆哂惺璺纭⑶迦取⒚髂康淖饔茫愕募》舸辞逍碌母芯酢�

我们还有菊花护膝。将菊花、陈年艾叶捣成粗碎末，装入纱布袋中，做成的护膝能祛风除湿、消肿止痛，辅助治疗各类关节炎，让你享受舒适的穿着体验。

如果你喜欢菜肴，那么菊花菜肴一定会让你满意。用菊花与猪肉、牛肉合炒，或与鱼肉、鸡肉合煮，制成的“菊花肉片”荤素搭配，补而不腻，清心爽口，可辅助治疗头晕目眩、热伤风等病症。

我们还有菊花糕。将菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，这款糕点有清凉去火的食疗效果，让你在品尝美食的享受养生的乐趣。

实习编辑：邝艳鸣（本篇文章所提及的食疗方案仅供参考，如有需求请咨询专业医师）这些菊花食疗方案不仅让你的味蕾享受美味，更让你的身体得到细致的呵护。赶紧行动起来，尝试这些养生的菊花食疗方案吧！