胖大海是药不是茶 连续喝胖大海茶不宜超7天
健康饮食 2025-06-30 07:41饮食健康www.xiang120.com
方老汉的慢性困扰已经多年了，每当病情发作，他总会选择泡胖大海来缓解症状。一个月后，嗓子疼痛确实有所缓解，但接下来却出现了新的问题。对于方老汉而言，胖大海利咽解毒的功效早已深入人心，他像喝茶一样长期饮用，从未想过会有不妥之处。
市食药监局的专家康康姐为我们揭示了胖大海的真实面貌。在中医理论中，胖大海具有两大核心功能：清肺利咽与清肠通便。对于咽喉肿痛、痰热等病症，胖大海都能起到良好的缓解作用。只需每次泡上1～2枚，代茶饮3～5天，便能感受到咽喉的舒适。
胖大海终究是一味药材，正所谓“是药三分毒”。不分病因、体质地长期饮用，势必会对健康造成损害。特别是对于肠胃功能不佳的人来说，风险更加明显。若本身已有腹泻症状，长期饮用胖大海茶甚至会使病情进一步恶化。
除此之外，胖大海中含有半乳糖醛酸、阿拉伯糖、半乳糖乙酸等成分，对于糖尿病患者而言，饮用胖大海茶同样会摄入多余糖分，不利于血糖控制。更令人担忧的是，胖大海还具有一定的降压作用。对于血压正常或偏低的人来说，长期饮用可能面临血压过低的危险。
专家建议，连续饮用胖大海茶的时间不宜超过7天。在享受胖大海带来的短暂舒适之际，更要关注自身的健康状况，避免盲目跟风，合理把握饮用量与时间，让健康得到真正的保障。
方老汉的故事或许能给我们一些启示，面对各种“天然”、“健康”的食材或药材，我们应保持理性态度，深入了解其功效与风险，避免过度依赖，才能真正守护我们的健康。
上一篇：越清淡越养生？小心饮食过素�***倮匣� 下一篇：没有了