保健-被丢弃的“良药”瓜果皮

在日常生活中，人们常常在享受瓜果的美味时，将瓜皮果屑视为无用之物丢弃。这些被忽视的瓜皮果屑，却是大自然赐予我们的宝贵良药，对人体的保健和疾病治疗有着意想不到的效果。

西瓜皮，常常被人们忽视。它却具有消暑解渴、清热解毒的神奇功效。中医将其与瓜汁入药，制成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦等功效，对于感冒、咽喉干燥、肾炎等疾病都有一定疗效。

冬瓜皮同样被大家所忽视。它有着消暑、健脾、利湿的作用，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚，既能治脚气，又能治浮肿，一举两得。

在享用黄瓜时，许多人会选择去皮。这实在是一种浪费，因为黄瓜的绿色外衣中含有绿原酸和咖啡酸，具有抗菌消炎和刺激白细胞吞噬的作用。黄瓜带皮食用对于经常咽喉肿痛的人来说，更是一剂天然的良药。

香蕉皮也含有许多奥秘。香蕉皮中的蕉皮素能抑制真菌和细菌的生长。用香蕉皮搓手足，可防治皮肤疾病。香蕉皮还有润肺肠、通血脉、增精髓的功效。晒干磨粉后，还是美容的佳品。

苹果皮常常被大家忽略，但它却有收敛作用。用鲜苹果皮煎汤或泡茶饮用，可治疗腹泻和痰多等症状。将苹果皮晒干研末，空腹时调服，对慢性胃炎和神经性结肠炎等有一定疗效。

梨皮性寒味酸，能凉心润肺、除火消痰。用梨皮煎汤服用，可治痰多和疽肿痛等症状。而柚皮则能理气、化痰、止咳、平喘。用柚皮制成的药物能治疗老年咳嗽和疝气等症状。橘皮（陈皮）有理气化痰、健脾去湿的功效，还可降血压。

除此之外，石榴皮据《本草纲目》记载，可治疗赤白痢疾、下血等症状。而土豆皮则能治疗水火烧伤，将土豆皮贴于患处，能帮助烧烫伤部位迅速复原，防止皮肤因水分蒸发而变得干枯。

这些平日里被忽视的瓜果皮屑，竟然有着如此神奇的疗效。下次在吃这些瓜果时，不妨留一些下来，让它们为我们的健康发挥更大的作用。 （实习编辑：嘉瑶）