7招教你治疗立秋后干咳

随着立秋的脚步渐行渐远，天气的干燥感愈发明显。对于体质稍弱，未能及时适应秋季环境的人来说，嗓子不适的症状可能会悄然而至。滋阴润燥变得尤为重要。为此，小编为您精心挑选了七种食疗方法，愿为您的嗓子带去一丝凉意。

1. 茶疗

将生姜洗净切薄片，与茶叶一同煮水饮用。这杯暖茶能发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒咳嗽有极好的疗效。每天一杯，让您的嗓子在茶香中得以舒缓。

2. 蔗汁粥

新鲜甘蔗去皮榨汁备用，搭配粳米煮成的粥，兑入蔗汁后用文火煮沸。一碗蔗汁粥，滋润您的喉头，让干燥远离您。

3. 萝卜汁

将萝卜洗净切碎，榨取汁液，每次取60毫升加蜂蜜一匙，调匀后吞服。这款萝卜汁对于咳嗽痰多的患者疗效更佳，让您轻松应对秋季咳嗽。

4. 炖雪梨

将银耳、雪梨同放碗内，加水适量，炖煮30分钟即可。每天早晚各一次，连服数日，这款炖品让您在享受美味的舒缓嗓子不适。

5.川贝炖雪梨

雪梨去核后放入川贝末，隔水炖煮后食用。川贝的加入使得这款炖品更具止咳效果，让您远离咳嗽的困扰。

6. 贝母冰糖汁

贝母研末与冰糖同放碗内，隔水炖煮后服用。这款汁液早晚各一次，连服数次，止咳化痰效果卓越。

7. 冰糖陈醋汁

冰糖捣碎后与陈醋浸泡，待冰糖溶化后即可服用。早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用。这款汁液止咳化痰效果最佳，为您的嗓子带来长久的呵护。

这七种食疗方法，每一种都是您缓解嗓子不适的良策。选择您喜欢的一种，坚持饮用，相信不久您就能感受到嗓子的明显改善。在秋季的干燥中，愿这些食疗方法为您的嗓子带来滋润与舒适。