春节饮酒防误区(图)

健康生活离不开正确的饮酒方式：
如何让酒精在身体内外都得到妥善处理 一、饮酒时菜为先 在无菜的情况下喝酒会使酒精迅速吸收，从而加重肝脏的负担。为了保护肝脏，我们应当选择一些含糖的菜肴如糖酥鱼、糖炒花生米和糖拌番茄等作为下酒菜。酒精会增加体内蛋白质的耗损，因此也需要摄入一些富含蛋白质的菜肴。醋与酒结合有助于酒精的解毒，因此加醋的凉拌小菜和糖醋排骨等也是不错的选择。 二、饭后饮酒更健康 在进餐时胃通常已排空。若未吃饭就先饮酒，酒精会迅速被吸收进入血液，对身体的伤害较大。建议先吃饭后饮酒，让食物在胃里形成一层保护膜，减缓酒精的吸收。 三 浓茶并非解酒良方 酒精与浓茶都具有兴奋心脏的作用，两者结合更增加了对心脏的刺激。酒精在肝脏中分解的过程中，浓茶中的茶碱会加速肾脏的利尿作用，使尚未分解的乙酸过早进入肾脏，可能对肾功能造成损害。解酒并不推荐浓茶。 四、饮酒不能取暖 喝酒时，身体表面的血管会扩张，使人感到热乎乎的。但酒精导致的血管扩张并不能防止身体热量的散失，因此饮酒并不能真正起到取暖的效果。 五、饮酒时避免吸烟 在饮酒时吸烟，肝脏需要同时处理酒精和中的有害物质，这加重了肝脏的负担。在燃烧过程中产生的有害物质，如氢化氰、一氧化碳及苯并芘等，在酒精的作用下更容易进入体内。 六、避免用酒助眠 科学研究表明，通过饮酒入睡的人常常处于朦胧状态，并可能出现呼吸不畅等异常现象。对于心肺疾病患者，饮酒可能引发心脏性猝死和呼吸骤停。不建议用酒来帮助入睡。

结语：
了解这些正确的饮酒方式，我们可以更好地保护自己的健康。让我们在享受美酒的也注重身体的健康。