打嗝吃糖 14种食物解决常见小毛病

西红柿醒酒的秘密

喝酒伤身，更会让你在众人面前失态。醉后的你或许感觉极度不适，体内流失的钾、钙、钠等元素仿佛在争夺你的健康。有一种常见的食材西红柿，可以帮你缓解这种不适。西红柿汁中的丰富钾、钙、钠成分正好可以补充你体内流失的元素，让你重新找回平衡。当你醉酒呕吐后，不妨喝一杯西红柿汁，它会帮你重新焕发活力。

糖的秘密：止嗝良药

打嗝是一个尴尬的小问题，虽然不会造成太大的困扰，但却让人倍感不适。除了传统的惊吓法外，还有一个有效的方法可以止嗝那就是糖。在舌头下含一勺糖可以刺激喉咙后侧的神经，一旦神经受到刺激，它会中断体内的神经信号，其中也包括引起打嗝的那条神经。下次打嗝时，不妨试试这个方法。

杏仁的智慧奥秘

杏仁是一种营养丰富的食材，它含有的维生素E可以有效延缓大脑因年龄导致的衰老问题。虽然杏仁不能多吃，每天两盎司的量就足够，但在心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己的小小宠爱和嘉奖。有些科学家认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，还有其心理上的原因。

绿色蔬菜的护眼秘密

绿色蔬菜不仅营养价值高，还对我们的眼睛大有裨益。在污染严重的城市环境中，眼睛随时都有可能受到感染。而绿色蔬菜中的抗氧化素可以保护眼睛的健康，减少外界的侵害。每天多吃绿色蔬菜，如芹菜、黄瓜等，不仅可以为身体带来健康，还可以让你的眼睛更加明亮。

鱼的力量：哮喘的克星

哮喘患者需要注意饮食，清淡松软的食物是他们的首选。在此基础上，多吃鱼可以缓解哮喘的症状。鱼肉中含有丰富的镁元素，对于哮喘患者来说是非常有益的。医生建议患者每日至少吃一次鱼类或其他海鲜类食物。菠菜也有同样的功效。

茶的魅力：保护牙齿的卫士

茶对健康有着诸多益处。的研究发现，茶叶还有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。每天吃完东西或饭后喝茶或漱口，不仅可以保持口腔卫生，还可以保护牙齿的健康。茶叶中的糖分、果胶等成分与唾液发生化学反应，滋润口腔，增强口腔的自洁能力。

葡萄柚的力量：缓解牙龈出血

牙龈问题是最让人烦恼的事情之一。牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状。解决这个问题的方法很简单，就是吃一些富含维生素C的水果，如葡萄柚、柠檬和猕猴桃等。其中葡萄柚的效果立竿见影。每天只吃一只葡萄柚就可以解决你的牙龈发炎问题。