Sharon妈总结：我是怎么让孩子不吃垃圾食品的

人物特写：Sharon妈妈引导女儿的健康饮食智慧

在我心中，Sharon妈妈是一个极富智慧的教育者，她以润物细无声的方式让女儿sharon对食品有了超越常人的了解。这并非简单的教育，而是将知识与生活紧密相连，让学习变得生动有趣。

第一招：超市的认字游戏大师

Sharon识字很早，得益于妈妈的巧妙引导。在超市的食品区，她们最喜爱的游戏就是一起阅读食品包装上的成分表。Sharon妈妈用这种方法教女儿认识食品中的添加剂。每当读到胭脂红、苋菜红等食品添加色素时，她就会告诉sharon这些是对身体不好的添加剂。这种寓教于乐的方式让sharon在游戏中轻松学习，很小的时候就能理解这些知识。

第二招：生动的反面教材

报纸和电视上的报道常常被Sharon妈妈搜集起来，作为生动的教材给女儿看。这些图片和新闻非常直观，让孩子深刻认识到健康饮食的重要性。这样的教育方式让sharon对食品的安全问题有了更深刻的认识。

第三招：食品真相的传递者

网络上关于食品真相的文章，Sharon妈妈都会摘录并打印下来，供女儿阅读。这些文章涵盖了各种食品的真相，包括点心、乳饮料、肉丸等。通过妈妈的讲解，sharon了解到反式脂肪、添加剂的危害，学会了如何选择健康的食品。

第四招：天然食物的诱惑

在乡下的山庄里，sharon尝试过土鸡、土鸭、土猪肉等天然食物的美味。这种美味的体验让她对垃圾食物产生了抵触心理。她知道，只有天然的才是最美味的。

二、秋游零食准备，女儿的“精明策略”：我不是垃圾桶

每当金秋时节来临，学校秋游的脚步也愈发临近。这时，我们家的小精灵便开始忙碌起来，为即将到来的郊游准备零食。不同于其他家长的担忧，我们不准备大堆的健康食品，但每次去超市选购时，她总是巧妙挑选少量特别的“垃圾食品”。她笑着说：“同学们都喜欢这些，它们成了我们友谊的桥梁。”她还特别提到，她更喜欢携带自家炒制的炒饭，那真材实料、香气四溢的美味，总能吸引同学们的围观和分享。虽然带着零花钱出游，但大多数情况下，她总能原封不动地带回来。她曾笑着说：“景区的商品价格往往让人望而却步，而且总觉得不够意思。”在她看来，明智的选择和精打细算也是一种乐趣。

三、爱屋及乌女儿的爱天然食物与小动物情缘

在女儿的世界里，她总是充满爱心与智慧。有一次，她的好友带来一只小鸭子，想要送给她。虽然满心欢喜，但她并未带回家。她认为小动物也需要自由的空间。于是，她找到了住在楼下的小妹妹，将小鸭子转赠给她。她说：“小动物应该在大自然中自由翱翔。”她的善良与爱心让我们倍感骄傲。她对食物的选择也充满了天然与纯真，总是选择新鲜、健康的食物，这与她对小动物的爱护一样，都是她纯真内心的体现。

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