冬天鼻敏感更严重？2款保健茶饮来帮你

健康饮食 2025-07-03 08:32饮食健康www.xiang120.com

在寒冷的天气里，许多人遭受了打喷嚏、鼻塞、流鼻水等鼻过敏症状的困扰。这些症状不仅让人不适，还可能引发鼻痒、眼睛痒，甚至喉咙痒而咳嗽。对此，中医师指出，治疗鼻过敏的关键在于温补肺、脾、肾三脏，并祛风散邪。

来自中国台湾的开业中医师陈潮宗指出，过敏性的流行率在台湾位�***泄粜约膊≈祝铱煞⑸诟鞲瞿炅洳恪６疽蛭虏畲螅糁⒆锤现亍３送獬鍪迸宕骺谡郑箍梢酝ü秤锰囟ǖ囊┥挪枰刺嵘庖吡Γ航夤糁⒆础�

过敏性鼻炎的发病基本上可归结为内因和外因。内因多为脏腑功能失调，主要涉及肺、脾、肾三脏；外因则是风寒之邪侵袭鼻窍。针对不同症状，中医有不同的治疗方法。比如，针对肺部的寒气，需要温补肺脏、驱散风寒；对于脾气虚弱，需要健脾益气；对于肾阳气虚，需要温壮肾阳。

陈医师提醒，在饮食中预防鼻过敏应避免过食生冷、油腻、鱼虾等腥荤食品，特别是虚寒体质的人要避免生冷饮料和凉性蔬果。肾阳气虚的人还应避免熏、炸、辣、烧烤物等过燥热食物。

为了缓解鼻过敏症状，陈医师还推荐了两种茶饮：黄耆桂枝减敏茶和粉光麦冬护敏鸡汤。前者可以增强抵抗力，温补脾肺，驱散风寒，温通鼻窍；后者则能补气固本，滋阴润肺，改善过敏体质，增加免疫力，减缓过敏症状。

医师提醒，预防过敏症状还需要平日锻炼身体，增强体质，防止受凉。在感冒流行期，应避免出入公共场所，注意环境卫生，减少霉菌、尘螨等过敏原的接触，并远离刺激性气体，以减少鼻黏膜的刺激。只有综合调理身体，才能有效缓解和预防鼻过敏症状的出现。