警惕含大量激素的食物

近日，“奶粉疑致婴早熟”的新闻引发了广泛关注，让众多家长忧心忡忡。不少网友更是担忧豆浆、维生素等日常品也可能导致孩子出现类似问题，让家长们风声鹤唳。究竟日常生活中哪些食物激素含量较高，哪些食物可以安心食用？在此，我们特别邀请了一位副主任营养师为家长们解答疑惑。

在我们日常生活中，哪些食物可能含有大量激素呢？

我们需要注意的是被“催熟”的瓜果。尽管植物性食物本身并不含有过多的激素，但一些提前上市的水果，如使用催红素进行催熟的水果，其中的催红素含有激素，可能促进果实发育、生长和早熟。比如典型的“乙烯利”，这种催熟水果往往会残留激素。家长们在购买水果时一定要注意时节，避免购买过早上市、不合时节、过红过鲜的水果。

对于家长们普遍担心的大豆和豆制品，实际上只要正常食用，不会导致激素异常。大豆等豆制品中含有的植物雌激素是一种类激素，具有类似动物雌激素的生物活性，但其作用较雌激素弱很多，对人体在激素方面的影响也非常小。

在动物类食物中，激素含量较高的是动物内脏。由于很多鸡鸭是用含有激素的饲料喂养催肥，因此这些肉类含有大量的激素。一些鱼类的饲养过程中也有报道称直接投喂催长饲料，这些食品中的激素含量都比普通食品高。家长们在购买鸡鸭鱼虾时，一定要选择正规卖场购买有商标、有保障的食品。

对于营养品和保健品，尽管其中可能含有某些激素成分，但只要在专业指导下合理使用，就不会对孩子造成不良影响。家长们在给孩子补充营养品时，一定要在专业医生的指导下进行诊断和使用。孩子们最需要的是平衡膳食，只要饮食平衡，就不会大量摄入某种食品，摄入过多激素的风险也就更低一些。

家长们在日常生活中要注意食品的选择和合理搭配，避免过量食用含有激素的食品。要在专业指导下合理使用营养品和保健品，确保孩子们的健康成长。除此之外还要注意的是欣妈富隆这类药物的使用也需要遵循专业医生的指导。任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全有效。让我们共同努力，为孩子们的健康保驾护航！（责任编辑：王健淇）