2015不可错过的5款瘦身早餐

新的一年已经到来，是时候将健康减肥的大计再次提上日程了。对于追求健康美丽的你，是否已经开始规划自己的减肥之路了呢？让我们从早餐开始，一起看看营养师为我们精心推荐的健康减肥早餐方案吧。

一、便捷亚洲风早餐

你是否尝试过在自家厨房制作美味的亚洲风早餐呢？其实，只需几分钟的时间，就可以享受到美味的米饭鸡蛋早餐。这款早餐由日本甜品早餐演变而来，富含谷物精华，营养丰富。你还可以根据个人口味，加入一些独特的调料，让早餐更加美味。

二、墨西哥鸡卷新尝试

想要保证充足的蛋白质摄入，墨西哥鸡卷是一个不错的选择。这款早餐搭配了鸡蛋和各种蔬菜，如辣椒、番茄和洋葱等，既美味又营养。尝试在早餐中加入墨西哥鸡卷，定会给你带来全新的体验。

三、鸡肉与饼干的完美结合

为了健康减肥，我们可以选择搭配全谷物华夫饼干和有机鸡块来制作美味的早餐。如果你是素食主义者，只需将鸡块替换为你喜欢的豆制品即可。别忘了加入椰汁或枫糖浆，为早餐增添一丝甜蜜。这些食材都富含营养，能帮助你保持健康。

四、罐装沙拉的魅力

美味的沙拉早餐能唤醒你的味蕾，激活你的消化系统。提前将沙拉材料分层放在罐子或盖碗中，密封保存。这样，你可以在第二天早上轻松享受到美味的早餐，无需早起准备。这款沙拉富含各种蔬菜，营养丰富，是健康减肥的绝佳选择。

五、百吉饼与鸡蛋沙拉的创意组合

你是否曾想过鸡蛋沙拉也能成为早餐的主角呢？只需事先煮好鸡蛋，这款创意早餐就能在短时间内完成。鸡蛋是早餐所需蛋白质的主要来源，而百吉饼则为早餐增添了一丝趣味。你可以将百吉饼捏成贝壳的形状，搭配美味的鸡蛋沙拉，享受美味的也享受创作的乐趣。

坚持一年，遵循这些健康减肥的早餐方案，你一定能瘦成一道闪电，焕发自信与美丽！