常在外吃饭 让身体“伤不起”

近日，关于不回家吃饭的话题在本报引起了广泛关注。市民吴先生和陈先生对此深有体会，他们通过致电本报记者，讲述了因频繁在外就餐给自己和家庭带来的困扰。他们心声共鸣：“常在餐桌前，真情伤害深。”其中，吴先生的故事更是引人深思。

吴先生身为单位的中层干部，担负着重要的业务职责。职位虽不算高，但压力却不小。既要配合领导工作，又要对部门负责，因此工作繁忙。他曾羡慕那些经常出入饭局的部门领导，认为那才是成功的象征。真正身处其中后，他才发现频繁在外吃饭带来的困扰远超预期。

吴先生的饭局众多，无论是工作、同事还是朋友间的聚会，有理无理的都有。用餐的时间和地点也五花八门，无论是单位活动、接待任务还是公务往来，公私之间的界限变得模糊。

在吴先生的饭局中，工作性质的用餐占据了大部分时间，需要陪伴领导和业务伙伴。在酒桌上，他需要应对各种酒类，从白酒、红酒、黄酒到啤酒，有时甚至需要混饮几种酒，这种饮酒方式对身体的伤害极大。吴先生坦言，他已经记不清自己醉过多少次，有时轻微醉酒还能跌跌撞撞回家，但也有过几次需要人背回家或者用多人抬回的情况。

对于吴先生的频繁外出和醉酒，他的妻子最初表达了强烈的关心，询问他的饮食情况并叮嘱他注意身体。随着这种情况的常态化，她的态度似乎变得有些麻木。最让吴先生感到愧疚的是，尽管他的妻子对他的关爱不变，但他知道这对妻子来说是一种无奈和痛苦。

长期在外就餐的生活方式给吴先生的身体带来了很多问题。他的肠胃经常不适，需要随身携带胃药。他还经常拉肚子，肝脏也出现了严重问题。尽管他还年轻，目前只是亚健康状态，但他不敢想象如果继续这样下去，情况会有多糟糕。

在这个快节奏的社会中，越来越多的人因为工作和其他原因频繁在外就餐。我们应该意识到，频繁在外吃饭不仅会影响身体健康，还可能对家庭关系造成负面影响。我们应该关注自己的饮食习惯，尽量保持规律的生活作息，保护自己的身体健康，同时也顾及家人的感受。