月子里腰疼会留病根吗

月子期间腰部疼痛不必过于担忧，因为这种情况在很大程度上是由于新妈妈频繁熬夜喂奶、抱宝宝，没有足够休息所导致的。这种情况并不是一定会留下病根，只要适当注意和调理，疼痛是可以缓解的。

在医生的指导下，产后新妈妈应避免经常弯腰、久站久蹲，可以适当活动身体，这样有助于减轻腰部疼痛。合理补钙和加强营养也是非常重要的。

丁英波医生是妇科领域的副主任医师，来自蓬莱市中医医院。她指出，长时间保持一种姿势是导致腰部疼痛的主要原因，但这种情况会随着时间推移逐渐缓解。

在此，医生建议新妈妈们不要长时间维持同一姿势，每坐一小时应该起身活动四肢。在月子期间，应以卧床休息为主，给予腰部足够的休息和恢复时间。记住，适当的运动和休息是缓解腰部疼痛的关键。不必过于担忧，只要妥善护理，腰部疼痛会渐渐远离你的生活。