患了癫痫吃什么好 说说癫痫患者的日常饮食调理

作为癫痫患者，除了规律服药外，饮食调理同样重要。一场癫痫发过后，若进食不足，会导致营养失衡，因此合理的饮食对于癫痫患者而言是至关重要的。

患者需要关注碳水化合物的摄入。癫痫患者所需的热能和蛋白质与常人无异，但碳水化合物建议每日摄入量不宜超过300克。应增加脂肪的供应，约占总热量的60%。水分和盐的摄入也要有所限制，而维生素和矿物质的供给则必须充足，特别是铁、钙等元素。高糖和刺激性食物是癫痫患者的饮食禁忌。

癫痫患者在饮食上还要限制钾的摄入。特别是脑外伤引起的癫痫患者以及长期服用镇静药物的病人，容易出现脱水、贫血等状况，严重时可能导致电解质代谢紊乱，特别是高血钾症。癫痫患者每日钾的摄入量不应超过3克。

癫痫患者应当增加镁的摄入。长期药物治疗可能导致骨质疏松，除补充钙质外，还应注意镁的摄入。镁在人体内有着重要作用，缺乏镁可能导致肌肉颤动、精神紧张。

癫痫患者不宜过多食用含锌丰富的食物。研究发现在癫痫患者的体内，锌的含量明显高于正常人。抗癫痫药物能有效降低血锌浓度，从而控制癫痫发作。患者在日常生活中应尽量避免食用含锌丰富的食物。

癫痫患者还需要避免食用一些可能诱发癫痫的食物，如羊肉、狗肉、烈酒、浓茶、咖啡等“发物”及辛辣调味品。这些食物可能会加重症状或引发癫痫发作。

癫痫患者的饮食调理是一个需要重视的问题。合理的饮食不仅能改善患者的营养状况，还能有助于控制病情。患者在日常生活中应当遵循上述饮食原则，以保持身体健康。